Ключевые слова: физическое развитие, движение, двигательный режим, двигательная деятельность.

 

Вступление. Фундаментом здоровья является физическое развитие ребёнка. Разностороннее формирование подрастающего поколения невозможно без полноценного физического развития. Важным периодом становления физического развития является дошкольный возраст, так как в это время происходит интенсивное формирование всех физиологических и психических систем организма ребёнка. С раннего детства наиболее целесообразно прививать навыки, знания и привычки, которые позволяют сохранять и укреплять здоровье. Именно это и является компонентом общей культуры человечества и обеспечивает благосостояние всего общества.

Ещё Аристотель в своих трудах говорил о том, что «Движение – это жизнь». А необходимым условием полноценного воспитания и развития ребёнка дошкольного возраста является обеспечение оптимального двигательного режима. Двигательный режим дошкольника состоит из различных двигательных действий, которые он выполняет в течение дня. Живой организм может развиваться только в движении, а естественной потребностью ребёнка-дошкольника является потребность в движении. Двигательный режим – важная составная часть любого вида деятельности и многих психических процессов.

В исследованиях Н. И. Бочарова, О. А. Казакова, М. А. Рунова, Т. А. Семёнова, Э. Я. Степаненкова и других рассматриваются вопросы двигательной активности детей. Развитие и стимулирование двигательной активности дошкольников рассматривается в работах Г. Ф. Агеева, Ю. И. Белоусова, Г. Н. Голубева. Различные аспекты физического воспитания дошкольников изучают В. М. Баршай, С. Н. Кривсун, В. Н. Курысь, Л. Н. Сляднева, Г. В. Шиянова. Влиянию двигательного режима и двигательной активности на физическое развитие дошкольников посвящены исследования Е. М. Есиной, М. Е. Снигур, А. А. Солодкова, Т. А. Левиной.

Важность двигательного режима подчёркивается также в исследованиях когорты педагогов и психологов О. Л. Богинич, Е. Н. Вавиловой, Н. Г. Волковой, Л. Д. Глазыриной, Н. Ф. Денисенко, Ю. Ф. Змановского, Л. В. Карманова и других. Вопросы оптимизации режима двигательной активности детей в дошкольных учебных заведениях основательно освещены в трудах Б. Т. Вильчковского. Общие положения о значении двигательной активности в процессе физического воспитания детей дошкольного возраста рассматриваются в работах А. И. Быковой, О. Л. Богинич, Б. Т. Вильчковского, Н. Ф. Денисенко, Т. И. Дмитренко, М. А. Руновой, Т. И. Осокиной и др.

Основная часть. Проблема создания оптимального двигательного режима в наше время приобрела особую актуальность, так как дети ведут малоподвижный образ жизни: просиживают долгое время у телевизоров и компьютеров, не умеют играть в подвижные и спортивные игры со сверстниками и тому подобное. Всё это способствует снижению их двигательной активности и, как следствие, возникают проблемы здоровья: дети часто болеют простудными и хроническими заболеваниями, период выздоровления затягивается на долгое время, так как иммунитет слабый, возникают нарушения осанки, заболевания глаз, нервной системы, физическое развитие значительно ухудшается. Стоит отметить, что на сегодня дети часто находятся в состоянии между здоровьем и болезнью. У детей наблюдается повышенная возбудимость или вялость, переутомление, нарушение сна, всё это приводит к нарушениям в нервной системе и снижению работоспособности [1]. Поэтому, перед образовательными заведениями и семьями стоит первоочередная задача – сохранение и укрепление здоровья детей, повышение и развитие их двигательной активности. По мнению Н. И. Бочаровой здоровый ребёнок быстрее овладевает умениями и навыками, его легче воспитывать, ведь здоровье – это гармоничное развитие всех физиологических систем, и обеспечить его может именно оптимальный двигательный режим [1].

Естественной биологической потребностью детей, от которой зависит функциональное и структурное развитие организма, является двигательная деятельность. Любой вид деятельности и многие психические процессы предусматривают определённые движения. Во время мышечной деятельности возникает постоянный приток проприоцептивной импульсации, который является стимулом физического, сенсорного и интеллектуального развития ребёнка. Следовательно, роль своеобразного регулятора роста и развития детей выполняет двигательный режим. В процессе движения ребёнок развивается и совершенствуется как биологическое существо и социальный субъект. Необходимый объём двигательной активности детей является решающей гарантией воспитания всесторонне развитого, здорового подрастающего поколения. Согласно исследованиям педагогов, в частности Н. В. Бочкарниковой, Е. Г. Фоменко, Н. И. Самойловой и др., благодаря достаточному объёму двигательной деятельности дети имеют хорошее здоровье, физическое развитие и быстрее усваивают физические упражнения. В то же время малоподвижность детей ведёт к задержке в развитии их организма, при этом происходят нарушения функций и структуры ряда органов, обмена веществ, существенно снижается сопротивляемость организма к заболеваниям, что негативно отражается на их здоровье [2].

Развитие и здоровье детей дошкольного возраста зависит от оптимального уровня двигательного режима, поскольку его недостаточность или избыточность способствует задержке роста и развития, а также снижает рабочие и адаптивные возможности организма. Двигательная деятельность имеет особое влияние на здоровье ребёнка, поскольку она является биологической потребностью организма ребёнка от рождения и естественной необходимостью в его развитии: активизируется работа органов, систем организма и органов чувств [3].

Двигательный режим можно считать основным стимулятором всех физиологических функций организма. Установлено, что дети с большим объёмом двигательной активности в течение дня имеют средний и высокий уровень физического развития, оптимальные показатели состояния нервной системы, экономическую работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, высокую резистентность [4].

Двигательная активность определяется как биологическая потребность в движениях, связанная с механизмом саморегуляции активности [5]. Движения являются важной составляющей любого вида деятельности и многих психических процессов. Детский организм стремится к сохранению определённого уровня двигательного режима, обусловленного этой потребностью. Чем старше дошкольник, тем выше эта потребность. Биологическую потребность в движениях называют кинезофилия. Она присуща всем детям, а её количественные характеристики зависят от уровня физической подготовленности детей, типа высшей нервной деятельности, пола, возраста, времени года, погодных условий.

Двигательную активность детей можно условно разделить на целенаправленную и произвольную (самостоятельную). Выполнение физических упражнений под руководством воспитателя во время занятий, утренней гимнастики, подвижных игр является целенаправленной двигательной активностью [6].

К произвольной двигательной деятельности относят самостоятельные игры, выполнение физических упражнений, различные передвижения, когда дети свободны от занятий, движения произвольные или в связи с самообслуживанием и т. д. Одним из важных направлений воспитательной работы с детьми является создание необходимых условий для формирования самостоятельной двигательной деятельности, которую рассматривают с количественной (объём движений, которые выполняются детьми в определённом календарном периоде, а также место двигательной деятельности в режиме дня ребёнка) и качественной стороны (форма занятий, физические упражнения, способы организации детей во время их выполнения) [7].

Двигательный режим детей дошкольного возраста имеет целенаправленный характер и строится исходя из личностных возможностей детей, их интересов, желаний, функциональных возможностей организма. Соответственно содержание двигательной деятельности дошкольников должно предполагать развитие умственных, физических и духовных способностей. В дошкольном учреждении модель двигательной деятельности детей состоит из таких компонентов, как: физкультурно-оздоровительная деятельность, учебные занятия, самостоятельная двигательная деятельность, физкультурно-массовые мероприятия, внегрупповая работа и физкультурно-оздоровительная работа в семье [8].

Все виды двигательной деятельности должны рационально сочетаться между собой, составляя комплекс оздоровительно-учебных и воспитательных мероприятий, а именно [9]:

– организационно-оздоровительные цели решаются с помощью проведения утренней гимнастики, гимнастики пробуждения после дневного сна, подвижных игр и физических упражнений во время прогулки;

– повышение уровня умственной работоспособности и снятие усталости реализовывается с помощью проведения двигательной разминки, физкультразминок, пальчиковой гимнастики;

– приобретение двигательных и других навыков, умений и знаний возможно в рамках учебных занятий по физкультуре;

– организация активной досуговой деятельности реализовывается с помощью спортивных праздников, физкультурного досуга, неделей здоровья;

– развитие двигательных способностей детей и проявление творчества происходит на занятиях в кружках по интересам;

– коррекция физического и двигательного развития детей проводится с помощью индивидуальной и дифференцированной работы;

– реализация лечебно-профилактических задач для детей с ослабленным здоровьем проводится во время коррекционной гимнастики и назначается врачом;

– развитию мелкой моторики и профилактике нарушений речи способствует логоритмическая гимнастика.

Все виды двигательной деятельности должны использоваться в наиболее подходящее для их специфики время дня. Так, на первом месте в двигательном режиме детей выдвигаются физкультурно-оздоровительные занятия (утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки).

На втором месте в двигательном режиме, как основная форма обучения двигательным навыкам и развития оптимальной двигательной активности детей, находятся учебные занятия физической культурой.

Третье место в двигательном режиме ребёнка в ДОУ занимает самостоятельная двигательная деятельность, которая возникает по инициативе детей. Самостоятельная двигательная деятельность характеризуется объёмом, интенсивностью движений, продолжительностью двигательного компонента в режиме дня [10].

Реализация оптимального двигательного режима в дошкольных образовательных учреждениях зависит от создания необходимых условий в помещениях и на площадках учреждения. Для этого ДОУ должно быть обеспечено необходимым физкультурным оборудованием в группах, спортивном зале, игровых площадках. Обустроенные игровые площадки, физкультурный зал, спортивные уголки в группах должны соответствовать гигиеническим, педагогическим, эстетическим требованиям и анатомо-физиологическим особенностям детей определённого возраста.

Двигательный режим дошкольников представляет собой комплексную оценку условий воспитания и обучения, которые направлены на формирование более высокого уровня их здоровья, обучение навыкам здорового образа жизни, реализацию мониторинга показателей индивидуального развития детей, прогнозирование возможных изменений здоровья и проведение соответствующих психолого-педагогических, корректирующих и реабилитационных мероприятий направленных на обеспечение эффективной учебной деятельности и при этом минимальной её физиологической нагрузки на организм ребёнка.

Выводы. Таким образом, сущность двигательного режима дошкольников состоит в том, что это биологическая потребность в движениях, связанная с механизмом саморегуляции активности. Основа рациональной организации двигательного режима детей заключается в правильно организованном режиме дня и физкультурно-оздоровительной работе, что будет способствовать нормальному физическому развитию и двигательной подготовленности, позволит повысить адаптивные возможности организма, станет средством сохранения и укрепления здоровья детей.

 

 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Бочарова Н. И. Физическая культура дошкольника в ДОУ / Н. И. Бочарова. – М.: 2007. – 381 с.
2. Бочкарникова Н. В. Повышение двигательной активности как основа здоровья дошкольников Читы / Н. В. Бочкарникова, Е. Г. Фоменко, Н. И. Самойлова // Физическая культура и спорт в условиях глобализации образования материалы II Международной научно-практической конференции. Забайкальский государственный университет; под редакцией Е. И. Овчинниковой. – 2014. – С. 68-70.
3. Бурмистрова Н. И. Двигательная активность дошкольников как ведущий фактор здоровья / Н. И. Бурмистрова, Л. Е. Поликушина, И. М. Папилина, Н. Т. Гукасова // Школа и здоровье: Проблемы медико-гигиенического обучения и воспитания учащихся межвузовский научно-методический сборник. Министерство образования и науки Российской Федерации, Министерство образования Московской области, Коломенский государственный педагогический институт. – Коломна. – 2006. – С. 68-69.
4. Воронова Е. К. Формирование двигательной активности детей 5-7 лет / Е. К. Ворона. – Волгоград: 2012. – 375 с.
5. Глазырина Л. Д. Физическая культура – дошкольникам (старший возраст) / Л. Д. Глазырина. – М.: 2002. – 116 с.
6. Головин О. В. Двигательная активность дошкольников: учебное пособие / О. В. Головин. – Новосибирск: Федеральное агентство по образованию, Новосибирский государственный педагогический университет, 2009. – 338 с.
7. Казак О. В. Оптимизация двигательной активности дошкольников в условиях семейного воспитания / О. В, Казак: автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Красноярский государственный педагогический университет. Красноярск, 2005. – 24 с.
8. Рунова М. А. Дошкольное учреждение: оптимизация режима двигательной активности / М. А. Рунова // Дошкольное воспитание. – 2010. – №6. – С. 81-85.
9. Соколова Н. Г. Практическое руководство по детской лечебной физкультуре / Н. Г. Соколова. – Ростов н/Д: Феникс, 2007. – 315 с.
10. Шебеко В. Н. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста: учеб. пособие / В. Н. Шебеко. – Минск: Высш. школа, 2010. – 288 с.