Исследовательская работа «Влияние комнатных растений на здоровье, самочувствие и настроение человека»
Автор: Петрова Елена Вениаминовна
Организация: МБОУ «Увельская СОШ №1»
Населенный пункт: Челябинская область, п.Увельский
Содержание:
1. Введение 3
2. Значение растений в жизни человека 4
3. Правильный выбор «зеленых друзей» 7
4. Как влияет влажность воздуха на человека? 9
5. Наш эксперимент 10
6. Заключение 12
7. Литература 13
8. Приложения 14
Введение
На протяжении всего эволюционного развития человек неразрывно связан с растительным миром. Современный человек оторван от природы. Линолеум, краска и лак, которыми покрыты стены и мебель, пластик, паркет, синтетические ковры, телевизоры, компьютеры, телефоны, выделяют вреднейшие химические вещества. Все эти вещества перемешиваются, образуя страшный для всего живого воздушный коктейль.
Во втором классе я достаточно часто болела, быстро уставала, мое настроение часто менялось.
Что делать? Мы стали изучать научную литературу и узнали, что можно себе помочь, если окружить себя различными растениями, которые, активно вбирая все вредное, еще и вырабатывают кислород и благоприятно воздействуют на человека. Очень важно правильно подобрать нужные комнатные растения, чтобы максимально обезопасить себя и своих близких.
Я думаю, что в домашних условиях, где мы проводим много времени, есть больше возможности изучить растения для того, чтобы уметь их выращивать, научиться ухаживать за ними и найти растения, приносящие не только радость своей красотой, но и пользу человеку.
Мы провели исследование, обобщили теоретический материал и полученные опытным путем факты и подготовили работу.
Объект исследования: здоровье, настроение, самочувствие человека.
Предмет исследования: влияние комнатных растений на здоровье человека, настроение, самочувствие человека.
Цель работы: Выявить, влияют ли комнатные растения на здоровье человека, его эмоциональное состояние.
В соответствии с целью исследования были поставлены и решены следующие задачи:
1.Изучить доступную научную литературу для того, чтобы узнать, какие комнатные растения полезны, в чем их польза, как правильно подбирать и ухаживать за «зелеными друзьями».
2. Наблюдать за состоянием здоровья, настроением, вести дневник самонаблюдения.
3. Провести эксперимент, как меняются физические условия в комнате с цветами и без цветов.
Гипотеза: если в комнате растут правильно подобранные комнатные растения, то они положительно влияют на здоровье человека, его эмоциональное состояние.
Значение растений в жизни человека
С давних пор люди стремились украсить свои жилища разнообразными растениями. Они служили не только для создания уюта.
Многие растения, такие как сансевиерия, аспарагус, хлорофитум выделяют в воздух вещества, способные обезвредить возбудителей многих серьезных заболеваний.
Растения всегда чутко улавливают малейшие перемены состояния среды потому, что ими движет естественная борьба за выживание. Комнатные растения, особенно живущие в нашем доме давно, адаптируются, приспосабливаются к воздействию синтетических материалов, железобетонных стен, бытовой техники и электроники. Растения меняют себя и приспосабливают к себе окружение, по мере сил изменяя и облагораживая ситуацию, в которой оказались. Помогают приспособиться к среде они и людям, живущим рядом с ними и заботящимся о них.
Растения уменьшают воздействие вредных веществ в процессе своей жизнедеятельности различными способами. Одни вещества связываются цитоплазмой растительных клеток, и благодаря этому становятся неактивными. Другие подвергаются превращениям в растениях и становятся нетоксичными, а затем включаются в процесс деления растительных клеток и используются для нужд растения. Некоторые вещества, например серосодержащие соединения, выделяются корневыми системами в почву. До начала 90-х годов воздух в зданиях обновлялся через каждые два часа сам по себе через двери, форточки и щели в окнах. Все большее число людей стало уделять внимание герметизации своих домов и мест работы для лучшего сбережения тепла. Воздух в зданиях по-прежнему обменивается, но на это уходит уже пять и более часов, что приводит к скоплению загрязняющих веществ в нем до уровня, угрожающего здоровью людей.
Комнатные растения освежают воздух в квартире. Каждый любитель домашних растений, перечисляя достоинства своих питомцев, непременно упоминает и о том, что с ними в комнате легче дышится. До сих пор этот эффект, наблюдавшийся "на бытовом уровне", объясняли только тем, что растения усваивают накапливающийся в воздухе углекислый газ и выделяют кислород. Здесь идут еще и процессы активного поглощения из воздуха и других вредных веществ.
Американский ученый Бил Вильвертон, много лет изучавший комнатные растения, отметил: «По каким-то причинам хлорофитум очищает воздух лучше, чем технические устройства» (3)
Поместив в специальную небольшую плексигласовую камеру растения нескольких видов и хорошо осветив ее, исследователи закачивали туда газы, загрязняющие воздух в помещениях.(4) Измеряя затем поглощаемый растениями объем газов, они выявили наиболее "работоспособные".
Таким образом, было выяснено, что за 24 часа хлорофитум полностью очищает воздух опытной камеры от всех вредных примесей. По каким-то, пока еще не известным причинам, это растение нейтрализует вредные газы с феноменальной скоростью, может быть, причина кроется в том, что оно быстро разрастается, а его "детки" ведь тоже получают питание из воздуха. Хлорофитум размножается вегетативным путем, на его стеблях появляются отростки, затем приобретающие собственный корень, - так называемые "детки".
Одного растения вполне достаточно для ослабления воздействия окислов азота в помещении, где происходит горение газа. Но, например, для поглощения формальдегида, выделяемого теплоизоляцией из некоторых синтетических материалов, в квартире средней величины, согласно расчетам, уже потребуется примерно 10 хлорофитумов.
В лаборатории сточных вод занимались изучением свойств водного гиацинта - одного из самых плодовитых в мире сорняков. Повсюду он считается вредителем. Действительно, гиацинт неудержимо разрастается, забивая водные пути. Однако удалось выявить и его полезные свойства. Оказалось, что это растение не только с ужасающей быстротой засоряет реки, но и одновременно очищает их воду от вредных примесей. Водный гиацинт прекрасно поглощает фосфаты, калий и нитраты, то есть те самые вещества, которые ее загрязняют. Именно исследования водного гиацинта натолкнули ученых на мысль об использовании растений для очистки воздуха.
Дополнительное использование фильтров, помещенных в почву, эффективнее ликвидируют вредные примеси в воздухе. Так, например, введенный в горшочек с растением активированный уголь заметно усиливает очистительные свойства растения в целом.
Если с растений регулярно смывать пыль, то воздух в этой комнате в среднем на 40% чище, чем в такой же комнате без растений (при одинаковом качестве уборки). Увлажненные листья поглощают газ в 2-3 раза интенсивнее сухих.
Улучшают самочувствие растения, восполняющие нехватку положительно влияющих на организм человека ионов кислорода: это хвойные, цереусы, кротоны. Все растения уменьшают сухость воздуха, возникающую в домах с центральным отоплением.
Растения с тонким ароматом своих цветков или душистых листьев могут сильно повлиять на эмоциональное состояние человека, улучшить работоспособность и самочувствие.
Если поставить комнатное растение рядом с компьютером, то во время перерыва человек, глядя сквозь зеленые заросли вдаль, дает отдых глазам, снимая напряжение и усталость.
Комнатные растения можно разделить по значению для человека на несколько групп. (См. Приложение 4)
Правильный выбор «зеленых друзей»
Выбирая "зелёных друзей", мы ориентируемся на собственный эстетический вкус, прислушиваемся к советам родных и знакомых. Поселившись в нашем доме, "зелёные квартиранты" способствуют звукопоглощению, увлажняют воздух, насыщают его кислородом и очищают от вредных примесей. Они также играют важную санитарно-гигиеническую роль: растения очищают воздух от углекислоты, пыли и других вредных веществ, улучшают самочувствие и работоспособность, могут нас лечить. Поэтому сначала нужно определить с какой целью мы хотим завести растения.
Изучая информацию, мы встретили два способа выбора.
Первый способ: растения, как и люди, имеют свои привычки. Кроме того, в зависимости от знака Зодиака, к которому принадлежит тот или иной цветок, они обладают ярко выраженным биоэнергетическим воздействием и могут повлиять на нашу жизнь. Зодиакальные свойства растений были известны с давних времен. Любые растения могут быть для нас как самыми преданными друзьями, так и злейшими врагами. Это во многом зависит от энергетических свойств и зодиакальных особенностей растения.(5) Если вы подберёте для своего дома цветы в соответствии со знаком Зодиака, то их пользу для вашего физического и душевного состояния будет трудно переоценить. Выбор растения по знаку зодиака:
ОВЕН |
|
бегония королевская, садовая герань, монстера делициоза, филодендрон лазящий, сциндапсус |
ТЕЛЕЦ |
|
белая азалия, ананас, декабрист, стручковый перец (мексиканский перец, рождественский перец), цеструм, хризантема, кротон, кроссандра, куфея, фатсия, гелиотроп, китайская роза, гортензия, лилия |
БЛИЗНЕЦЫ |
|
кактусы, драцена дракон (драконово дерево), гинура (крокодильчик), олеандр, традесканции, хлорофитум хохлатый, папоротники, плющ, перистая пальма, аспарагус, финики |
РАК |
|
комнатный виноград, шефлера ("дерево-зонтик", "дерево-осьминог"), сансевиерия ("тещин язык", "змеиная шкура"), пальмы, фикус священный (религиозный), кринум, кливия, лимонное дерево, комнатные бонсаи |
ЛЕВ |
|
драцена деремская и душистая, хвойные растения, юкка, фикус каучуконосный, лавр, "живые камни", веерные пальмы, толстянка (денежное дерево, обезьянье дерево) |
ДЕВА |
|
маранта трехцветную, ктенанта, калатея, драцена, рео пестрое, молочай, кокколоба, колеус, фиттония, абутилон (комнатный клен), ятрофа |
ВЕСЫ |
|
циперус (сыть, "растение-зонтик"), костенец, ампельные фикусы, пальма "рыбий хвост", орхидеи, душистые герани, пилея, толмия, сидерасис |
СКОРПИОН |
|
эхмея сверкающая и полосатая, гранат, герань с красными и темно-розовыми цветами, колерия, азалия с красными и розовыми цветами, бегония королевская, молочай, гусмания |
СТРЕЛЕЦ |
|
фиалки, каланхое, цикламен, ампельные пеперомии, декоративноцветущие бегонии, глоксиния, примула |
КОЗЕРОГ |
|
пустырный кактус, драцена деремская и душистая, хвойные растения, юкка слоновая, фикус каучуконосный, веерные пальмы |
ВОДОЛЕЙ |
|
бегония, диффенбахия, фуксия, кустовидные пеперомии, алоэ (столетник), котиледон, хавортия, гастерия, эчеверия, каланхое, пахифитум, очиток, молодило, агава |
РЫБЫ |
|
акалифа, амарантус, афеландра, кала, камелия, гардения, бальзамин (недотрога), мимоза, герань, роза китайская |
Мой знак Зодиака – Близнецы. Я узнала, что для приобретения новых друзей, лёгкости в учебе и быстроте ума мне подходят вьющиеся растения и растения с пышной листвой. Это традесканции, хлорофитум, бегония, папоротники, аспарагусы, плющи.
Второй способ: для того, чтобы узнать, какой цветок «ваш», вырежьте полоску фольги и поднесите к растению. Если липнет, значит – «ваш», отталкивается – «враг».(4)
Как влияет влажность воздуха на человека?
Вода – источник жизни. Не только, поглощая ее в чистом виде или в составе различных напитков, мы даем всю влагу, необходимую нашему организму. Кроме этого в достаточной увлажненности нуждается и наша кожа, и глаза, и даже дыхательные пути. При недостаточной влажности воздуха кожа начинает неминуемо сохнуть, а как результат более подвержена различным раздражителям, восприимчива к аллергенам. Связано все это с тем, что сухой воздух стремится к насыщению влагой и начинает подобно губке «всасывать» ее из всех возможных источников. Под ударом оказывается и наша кожа. Активно идет испарение влаги с поверхности кожи, организм задействует все свои резервы, как результат постоянная жажда и сухость во рту – еще одно неприятное последствие. Поэтому возникает необходимость поддерживать нормальную влажность воздуха в помещении.
Сухой воздух способствует возникновению аллергии, и болезни дыхательных путей. Сухой воздух разрушает защитные барьеры человеческого организма. Пагубно влияя на слизистую носа и состояние кожи, он понижает иммунитет человека, делая его более подверженным инфекционным заболеваниям.
Большое количество растений в доме (циперус, папоротник, монстера) могут повлиять на увеличение влажности воздуха. При этом необходимо все влаголюбивые растения дополнительно опрыскивать и наливать воду в поддоны.
Наш эксперимент
Изучив литературу по разведению комнатных растений, мы подобрали для выращивания в моей комнате следующие растения:
- хлорофитум в воздухе уменьшает количество микробов;
- аспарагус поглощает частицы тяжелых металлов;
- бегония, циссус (берёзка) обладают положительной энергетикой;
- кактусы помогают нейтрализовать воздействие компьютера на организм;
- папоротник очень любит влагу, поэтому горшок с ним ставят в поддон с водой, прекрасно влияет на состояние воздуха.
Мы проверили эти растения с помощью фольги. (См. Приложение 5) Они все оказались моими «друзьями». Мы узнали, как за ними нужно ухаживать. Я разговаривала с растениями, поливала, удобряла, опрыскивала их.
После того, как мы начали выращивать растения с весны 2019 года, мы обнаружили, что за первое полугодие текущего учебного года я болела гораздо меньше, чем в прошлом учебном году (См. Приложение 1). Значит, растения действительно могут благоприятно влиять на здоровье человека. Мне захотелось узнать как присутствие «зеленых друзей» влияет на мое настроение и самочувствие. Я завела дневник самонаблюдения и отмечала в течение двух недель свое самочувствие и настроение, когда цветы находились рядом со мной и когда мы вынесли цветы из комнаты.(См. Приложение 7) Мы условились вести записи с помощью смайликов. И получили следующие данные:
Условия наблюдений |
Количество дней |
Самочувствие |
Настроение |
||||
|
|
|
|
|
|
||
Без цветов |
14 |
2 |
4 |
8 |
1 |
6 |
7 |
С цветами |
14 |
6 |
6 |
2 |
7 |
5 |
2 |
Из таблицы видно (См. Приложение 2), что мне очень не хватало моих «зеленых друзей». Я не могла отдохнуть от выполнения домашней работы, наблюдая за цветами. Я не могла утром, как обычно, поздороваться с ними, порадоваться, как заметно они выросли.
Второй опыт, который мы проводили в это же время, состоял в том, что мы замеряли температуру и влажность воздуха.
Влажность воздуха мы измеряли с помощью гигрометра.(См. Приложение 6) Принцип его действия состоит в том, что натуральный волос при изменении влажности воздуха способен изменять длину. При этом стрелка прибора отклоняется и показывает значение влажности воздуха. С помощью термометра мы измеряли температуру воздуха. Она была примерно одинакова, около 240С. Для анализа у нас оказались следующие данные:
Условия наблюдения |
Средняя влажность воздуха % |
Без цветов |
60 |
С цветами |
65 |
(См. Приложение 3) Как видим, с внесением цветов в комнату влажность воздуха повысилась. Условия для проживания стали более комфортными. Я перестала ощущать сухость кожи и носоглотки, у меня перестало першить в горле.
Тем самым, я убедилась, что растения положительно влияют на мое здоровье, настроение, самочувствие, работоспособность. Мой организм стал крепче. Я стала больше общаться с одноклассниками, рассказывая им о своих «зеленых друзьях», с которыми я общаюсь дома. После такого общения у меня улучшается настроение. И в один из таких радостных дней я сочинила стихотворение о своих «зеленых друзьях». (См. Приложение 8)
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Изучив научную литературу по выращиванию комнатных растений, проведя опыт и наблюдения, мы пришли к следующим выводам:
- комнатные растения могут снять стресс;
- положительное влияние оказывают на чувство тревоги, раздражения и грусти;
- разглядывание зеленых растений, ухаживание за ними, проживание в комнате с цветами снижает частоту простудных заболеваний.
Наши исследования подтвердили нашу гипотезу.
Выбор «зеленых друзей» на наш взгляд более удобно осуществлять в зависимости от условий проживания и проблем, которые необходимо решить с помощью комнатных растений.
(См. Приложение 4)
ЛИТЕРАТУРА
1.Рак Я. Энциклопедия комнатных растений/ Пер. с чешск. – М.: Изд-во «Ниола – Пресс», 2009. – 192с.
2.Хессайон Д.Г. «Всё о комнатных растениях» Пер. с англ. О.И. Романовой. – М.: Изд –во «Кладезь – Букс» (русское издание), 2010. -255с.
3.Энциклопедия комнатных растений/ Авт. – сост. С.Л. Быховец. – Минск: Харвест, 2003. – 528с.
4.интернет: http://www.edu.voloqda.ru
5.интернет:http://www.tree/and.ru/article/home/plant/zodiac.htm