Интегрированное занятие со здоровьесберегающим сопровождением для детей старшей группы «Путешествие в страну шаров и мячей»

Автор: Дмитриева Ирина Викторовна

Организация: МБДОУ №81

Населенный пункт: г. Курск

Цель: обеспечить двигательную активность, способствующую тренировке всех функций организма.

Задачи:

1.Совершенствовать двигательные умения и навыки детей;

2.Развивать силу основных мышечных групп, мелкую и крупную моторику, координацию движений;

3.Воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении физических упражнений.

Здоровьесберегающие задачи:

• формировать мышечно-двигательные навыки и правильную осанку;
• укреплять глазодвигательные мышцы;
• оздоравливать организм с помощью самомассажа, хождение по дорожке здоровья, фитбол-гимнастики, музыкотерапии, стретчинга.

Материалы и оборудование: массажные мячи, колокольчики, фитболы, обручи, пластмассовые игрушки из шоколадных яиц, мячи: футбольный, баскетбольный, волейбольный, мяч для отбивания.

 

Ход занятия

Вводная часть
Дети под музыкальное сопровождение входят в спортивный зал.

Голос за дверью: Пустите меня, вы меня забыли, впустите же!

Воспитатель: Кто же это так стучится?

Голос: Это я, пузырь, впустите меня (воспитатель открывает дверь и в зал вкатывается пузырь).

Пузырь: Здравствуйте, ребята.

Дети: Здравствуйте!

Воспитатель: Пузырь, ты зачем к нам пожаловал?

Пузырь: Я предлагаю вам вместе со мной отправиться в страну «Шаров и мячей». Согласны вы отправиться в путешествие?

Дети: Да!

Пузырь: Ребята, а какие мячи вы знаете?

Дети называют мячи, передавая по кругу массажный мяч (футбольный, волейбольный, баскетбольный, набивной, резиновый, теннисный и др.) Пузырь: Чтобы в дороге не заболеть, сделаем массаж лица. Повторяйте все движения за мной.

Точечный массаж

1.Соединить ладони вместе и потереть ими до нагрева (10 сек.)

2.Слегка подергать кончик носа (7 сек.)

3.Указательным пальцем массировать точку под носом (8 сек.)

4.Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ (9 сек.)

5.Растирать за ушами: «примазывать уши», чтобы не отклеились» (10 сек.)

Пузырь: Ребята, а чтобы помочь себе и улучшить свое здоровье, мы выполним упражнения на дыхание.

 

 

Упражнение на дыхание: «Мыльные пузыри»

И.п.: ноги вместе, руки у лица, как будто держат во рту соломинку и надувают мыльные пузыри:

на раз- вдох, потянуться плечами вверх,

на два- выдох. На выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «М-м-м»(2раза).

А теперь представили, что у вас на ладони лежит перышко. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем перышко» опустить плечи (4 раза).

 

II. Основная часть

Пузырь: Ребята, вот мы и попали в Королевство волшебных мячей. Все в этом королевстве круглое – дома круглые, столы и стулья круглые, даже кровати круглые. А жители этого королевства играют только в такие игры, где есть мяч. Вы спросите, почему? Открою вам секрет. В тронном зале этой волшебной страны хранятся 4 волшебных мяча. Сила у этих мячей огромная, волшебная. Оберегают они своих жителей от всех болезней. Поэтому никто в королевстве Волшебных мячей не болеет, и все очень любят заниматься спортом и закаляться. Но в королевстве случилась беда: злой волшебник похитил мячи.

И теперь жители Королевства волшебных мячей будут болеть, не смогут заниматься спортом и играть в свои любимые игры с мячом.

Воспитатель: Что же делать, ребята?

Дети: Надо им помочь.

Воспитатель: Не грусти, Пузырь. Мы с ребятами отыщем волшебные мячи, куда бы они ни закатились. И все в вашем королевстве снова будут здоровыми и веселыми.

Пузырь: Необходимо выполнить задания, тогда мы сможем вернуть мячи домой.

Задание 1. Фитбол-гимнастика

Пузырь: Ребята, разбирайте фитбол мячи и вставайте врассыпную.

А сейчас положим свои мячи и сядем на них.

Комплекс О.Р.У. с фитболом

Звучит музыка. Дети вместе с Пузырем произносят слова и выполняют движения по тексту:

Всем здоровья пожелаем, головою покачаем (наклон головы).
Посмотрели вправо, влево(поворот головы),

Ухо тянется к плечу, быть здоровым я хочу.

Ой, пустились плечи в пляс, веселей ещё хоть раз (поднимание плеч).
Ноги стали просыпаться, стали ноги подниматься (поднимание ног) .

Вот ложимся на живот и поплыл наш пароход,

По волнам, по волнам, мы плывем по всем морям (лежа на мяче-фитболе)

• живот поупражняться, живот научим напрягаться (втягивание живота)

А сейчас ребята встанем, прыжки дружно выполняем (прыжки).

Основные движения:

1.Упражнение « МИШКА КОСОЛАПЫЙ»

И.П.-сидя на мяче, руки в упоре на мяч

1.-поднять правую ногу, согнутую в колене

2.-И.П.

3.-поднять левую ногу, согнутую в колене

4.-И.П.

2.Упражнение «КРОКОДИЛ»

И.П.- лежа на мяче лицом вниз, руки в упоре на пол

1-3-ходба на руках вперед, перекатываясь на мяче.

4-6-ходьба на руках назад, возвращаясь в и.п.

3. Упражнение «КАЧАЛКА»

И.П.-лежа на мяче

1.- толкаясь ногами перекат на мяче вперед в упор на руки

2—толкаясь руками перекат на мяче назад в и.п.

4. Упражнение «Дельфин»»

И.П.- сидя на мяче, руки в «стрелочке»

1-наклон туловища вперед, руками коснуться пола (дельфин нырнул)

2.-вернуться в и.п. (дельфин вынырнул)

5. Упражнение «ДРОВОСЕК»

И.П.-сидя на мяче, руки сделали топорик

1-поднять руки вверх (прямые)

2.-руки спускаются вниз, удар по мячу (руки прямые, выполнить упражнение 4раза)

Дети спасают футбольный мяч.

 

 

Задание 2. О.Р.У. с массажным мячом

Дети выполняют комплекс упражнений босиком

1.И.п.:стойка сомкнув ноги, мяч в согнутых руках . Катать мяч между ладонями (4-5 раз)

 

2.И.п.; стоя. Массажный мяч под стопой. Прокатывание мяча правой. Левой стопой, попеременно (5 раз)

3.И. п.: сидя на полу, ноги вместе, массажный мяч у стоп. Прокатывать мяч по ногам от стопы вверх по голени к бедру (5 раз).

4. И.п.: сидя на полу, ноги в стороны, массажный мяч в руках между ног.
Прокатывание мяча руками вперед (4 раза).

5. И.п.: сидя на полу, руки в упоре сзади, мяч зажат между стоп.
Подъем прямых ног (5 раз).

6. Прыжки чередовать с прокатыванием мяча сводами стоп вперед, назад.

7. Упражнение на восстановление дыхания «Дровосек»

Дети выручают баскетбольный мяч.

 

Задание 3. Оздоровительное упражнение направленное на профилактику плоскостопия

Дети сидят вокруг обруча. В обруче находятся мелкие игрушки. Одновременно левой и правой ногой, зажимая игрушки пальцами ног, выкладывать их из обруча (3 раза).

Оздоровительная минутка «Гимнастика для глаз»

Зажмурьте глаза, а потом откройте их (5 раз).

Посмотрите вверх, вниз (4 раза).

Вытяните руку вперед. Следите взглядом за указательным пальцем, медленно приближая его к носу, затем снова руку вытяните (5 раз).

Посмотрите в окно вдаль (1 минута)

Упражнения игрового стретчинга

1.«Качалочка». Лежа на спине, ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками. Покачайтесь на спине вперед и назад (3 раза).

2.«Карусель». Сесть на пол, поднять прямые ноги вверх. Опираясь руками о пол, поворачивайтесь вокруг себя с помощью рук (4 раза).

3.«Покачай малышку». Стопой постараться достать до лба.

4.. « Экскаватор». Лежа на спине, руки вдоль туловища, ладони на полу, ноги согнуты в коленях. Поднять ноги за голову, постепенно выпрямляя их (3-4 раза).

Дети спасают волейбольный мяч.

 

Пузырь: Наше тело устало, я предлагаю вам отдохнуть. (Дети ложатся и звучит

спокойная музыка).

Я на коврике лежу, прямо в потолок гляжу.

Лежат ровно пяточки, плечики, лопаточки.

Минутка релаксации- оздоровительный момент

 

Задание 4. Подвижная игра «Передай мяч»

Дети стоят по кругу и передают друг другу мяч, произнося слова:

Раз, два, три!

Мяч скорей бери!

Четыре, пять, шесть!

Вот он, вот он здесь!

Семь, восемь. девять!

Кто бросать умеет?

- Я!

На каждое слово дети передают мяч; у кого на «я» окажется в руках мяч, выходит в середину и говорит: «Раз, два, три, беги!». После этих слов дети разбегаются, а стоящий в середине бежит за ними, бросая фитбол в ноги убегающих. Тот, в кого попал мяч, выходит из игры.

Дети спасают набивной мяч.

 

Заключительная часть

Пузырь. Спасибо вам, ребята! Вы нам очень помогли! Вернули мячи волшебному Королевству. Чтобы вернуться в детский сад, позвоните в этот волшебный колокольчик и крепко обнимите друг друга.

Эмоциональная разрядка — обеспечение психологического комфорта.

 

 

Список литературы

1. С. В. Веселовская, О. Ю. Сверчкова, Т. В. Левчинкова / Пособие по фитбол - аэробике и фитбол - гимнастике./ – М.: ННОУ Центр «Фитбол», 1998.
2. О.Ф.Горботенко, Т.А.Кардаильская, Г.П.Попова /Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ: планирование, занятия, упражнения, спортивно–досуговые мероприятия/ Волгоград:Учитель,2008.
3. Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в ДОУ: пособие для воспитателей / Под ред. З.И. Бересневой. –М.:ТЦ Сфера, 2008
4. М.Ю.Картушина /Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления дошкольников: программа развития /М.:ТЦ Сфера, 2007.
5. М.Н.Кузнецова /Оздоровление детей в детском саду. Система мероприятий :учебное пособие для воспитателей/–М.: Айрис-пресс, 2008.
6. Т.С.Овчинникова, А.А.Потапчук/ Двигательный игротренинг для дошкольников/ учебное пособие/– СПб.:Речь, - 2009.
7. Н.М.Соломенникова, Т.Н.Машина /Организация двигательной деятельности детей /(образовательная область «Физическое развитие»):фитбол-гимнастика, художественная гимнастика. Планирование занятий. Издательство: Учитель Серия: инструктору по физической культуре ДОО
8. Н.Э. Василенко /Фитбол-гимнастика в физическом воспитании детей дошкольного возраста/ издательство: Детство-Прес, серия: физическая культура.

1. file0.doc (70,5 КБ)
2. file1_430c8669-0049-455c-9a02-cfed07b72562.pptx (38,9 МБ)

Опубликовано: 22.10.2019