Уникальный мастер-класс для педагогов по внедрению здоровьесберегающих технологий «Все повторится вновь»

Автор: Танзыкова Наталья Михайловна

Организация: ДС «Тополёк» МОУ Паспаульская СОШ им.Е.Ф.Трофимова

Населенный пункт: Республика Алтай, Чойский район, с. Паспаул

Видео(1 концерт Чайковского+ рисование песком)

Добрый день уважаемые коллеги!

Свой мастер-класс я назвала «Все повторится вновь…»

Вы все узнали знаменитое произведение П.И.Чайковского.
важно ,что композитор написал музыку такой мощи и красоты.
Начало первого концерта – самая известная музыка на планете. Петр Ильич Чайковский показал в этом произведении философию жизни.

Какую ошибку мы совершаем в жизни чаще всего?! Наполняем свою чашу, начиная с самых мелких и бессмысленных вещей. Когда мы вспоминаем про самые важные вещи, - уже слишком поздно. Сегодня я предлагаю вам наполнить чашу жизни разноцветным песком, и положить в неё гораздо более важные вещи! Вы готовы вместе это сделать?

 

Для того, чтобы наполнить чашу жизни, я приглашаю неравнодушных и самых активных педагогов в количестве 8 человек.

 

1 задание .Фокус- группа . Уважаемые коллеги! На столах находятся листы с набором слов. Попробуйте составить формулу жизни и обосновать своё решение. Расставьте пожалуйста свои жизненные приоритеты.

( разделить педагогов на 2 группы по 3- 4 человека, на столе листы А-4, и ручки)

 

(Формула жизни: Жизнь = здоровье + семья + работа, профессиональные интересы+ друзья.)

Теоретическая часть. Игровое упражнение «Соотношение форм к группам здоровьсберегающим технологиям»

ВЫВОД — Без здоровья очень трудно достичь чего-либо, поэтому оно является – одной из главных жизненных ценностей человека.

Уважаемые коллеги, все мы знаем, что ЗТ делятся на три группы: из предложенных форм выберите соответствующие группам здоровьсберегающих технологий и расположите их на мольберте.Выберите любую капельку и расположите под тучкой с названием.

Итак, с заданием мы справились, разрешите первым наполнить нашу чашу самым ценным – здоровьем. Цените каждое мгновение, каждую песчинку вашей жизни. Красный обеспечивает здоровье, физическую силу, выносливость, устойчивость, уверенность в себе повышает внутреннюю энергию, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ.

2 задание Семья.

А мы с вами продолжаем наполнять чашу жизни. «Весело поётся – весело живётся, - утверждали наши предки». Действительно, Голос – драгоценный дар природы.

Профессия педагога требует умелого владения своим голосом.

Но энергию голоса можно и нужно направлять в позитивное русло.

Предлагаю и участникам и всем присутствующим поиграть в звуковую терапию . Австрийский учёный Б. М. Лессер –Азарко практиковал оздоровление посредством звуковой терапии. Его метод состоял в озвучивании всех существующих гласных энергии полного дыхания.

Итак, под предложенный музыкальный отрывок мы попробуем пропеть разные звуки. 02:52 отрезать

Закончилась работа! Мы Идем домой! Участники тонируют на удобной для них ноте под музыку.

 

«Ее-ее-ее» – такой звук тренирует горло

Далее нам нужно зайти за покупками. Звучит музыка, поем звук м.

Звук «м-м-м» снимает стресс и дает полностью расслабиться.

По дороге понимаем, что забыли что-то купить!

Звук «а-а-а» немедленно вызывает расслабление

Приходим домой, удивляемся как все члены семьи нам рады!

Звук «о-о-о» — горло лечит, средство мгновенной настройки организма.

А что же будет дальше?

Звук «и-и-и» — самый стимулирующий звук, звуковой кофеин. 3-5 минут произнесения этого звука стимулирует мозг, повышает активность организма, повышает настроение, чувства благополучия

Вывод — За короткое время мы сняли стресс, расслабились, полечили горло, уши, улучшили дыхание, работу головного мозга, улучшили настроение.

Итак, продолжаем наполнять нашу чашу еще одной ценностью.по –нашему – является семья .Цените каждое мгновение, каждую песчинку вашей жизни. Желтый как символ солнца, снимает напряжения и даёт надежду.

3 задание Работа, профессиональные интересы.

Самомассаж

А мы продолжаем . Предлагаю поиграть в добрую и полезную игру на командное взаимодействие , которого нам так иногда не хватает в наших коллективах. Давайте разделимся на 2 команды: одни будут уставшими путешественниками, другие – спасателями. Путешественники решили отдохнуть на привале. Путешественникам помогут наши добрые, ласковые прикосновения спасателей.
Итак, спасатели – вперед! (воспитатель является одним из спасателей, демонстрируя приемы дружеского массажа. Речь его выразительная, плавная)
За морями, за лесами,
За просторными лугами (выполняются круговые поглаживания вокруг
лопаток – упражнение «Очки»)
За высокими горами
И могучими горами (от середины спины руки движутся «горочкой» вверх
и спускаются вниз – упражнение «Л»)
Солнце яркое живет
Нам тепло оно несет (упражнение «Замешивание теста»: ладони кладутся
поверх плеч, мягкие ткани массируются,
словно замешивается тесто)
Солнце любит всех ребят
И дружить с ним каждый рад («Скольжение»: гладить ладонями от головы
вниз по бокам шеи и плечам)
Ему спасибо говорим
И за тепло благодарим (закончить поглаживание, удерживая ладони
неподвижно на плечах несколько секунд)

Вывод:…………..

Итак, продолжаем наполнять нашу чашу следующей ценностью –работой и профессиональными интересами. Цените каждое мгновение, каждую песчинку вашей жизни. Зеленый способствует ритмичной работе сердца, отдыху глаз, оказывает умеренное противовоспалительное и противоаллергическое действие. К тому же он помогает при кашле. Успокаивает, благоприятно влияет на работу щитовидной железы.

4 задание Друзья, знакомые, общение.

Вне зависимости от того, насколько полна наша жизнь, - у нас всегда найдётся свободная минутка и чуть-чуть времени, чтобы разделить его за чашечкой кофе со своими близкими друзьями, знакомыми. Помните об этом! А для этого приглашаю к дальнейшему сотрудничеству.

«Волны»
Предлагаю игру «чудо-парашют», которую сегодня мы вообразим морем. Ориентируясь под музыку, Начинаем с мелких волн, потом раскачиваем парашют всё сильнее, устраиваем шторм. Затем постепенно уменьшаем волны, приговаривая, что ветер стал слабее, волны утихают, и на море штиль.

Вывод: такие игры помогают раскрепощению детей, согласованности движений, внимания, развитию чувство ритма, снижению нервно-психического напряжения.
Эта игра подходит для любого возраста. Она помогает как активизировать группу, так и успокоить.

Итак, продолжаем наполнять нашу чашу не менее ценным – дружбой. Цените каждое мгновение, каждую песчинку вашей жизни. Синий помогает при бессоннице, снимает страхи, вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание.

Рефлексия мастер-класса

Упражнение «Пожелания».Открываю зонтик

Предлагаю вам подойти ко мне и выбрать себе карточку.

(участники тянутся за открыткой вверх как можно выше. Карточки подвешены на зонтике и поднимаются в зависимости от роста человека).

— Вы встали на цыпочки, потянулись, ещё раз потянулись, тем самым заставили работать мышцы спины, «потянули» позвоночник.

Такой прием позволяет предупредить нарушение осанки и возникновение сколиозов.

— Возьмите теперь карточку. Напишите пожелание кому хотите.

Думаю, вы это сделаете с удовольствием.

Еще просьба — пожелание напишите в течение полминуты.

— Я думаю, что вы в числе всего прочего пожелали всем и себе здоровья.

А теперь обратите внимание на чашу, которую мы вместе наполняли. В ней осталось еще много места для других ценностей вашей жизни.

Цените каждое мгновение, каждую песчинку вашей жизни. Пожалуйста, примите на память скромные сувениры. Будьте счастливы!

 

 

 

 

Жизнь =

работа, профессиональные интересы; друзья, здоровье , семья .

 

Жизнь =

 

работа, профессиональные интересы; друзья, здоровье , семья .

 

 

 

 

 

1. file0.doc (46,0 КБ)

Опубликовано: 29.04.2020