Оздоровительная работа в детском саду

Автор: Курчукова Евгения Вячеславовна

Организация: БДОУ г. Омска «Детский сад № 351 комбинированного вида»

Населенный пункт: г. Омск

Для того чтобы приступить к организации оздоровительной работы в детском саду необходимо придерживаться следующих условий. Необходимо прежде всего учитывать климатические условия, в которых находиться детский сад. От этого будет зависеть время провождения ребенка на улице. Так же влияют на организацию оздоровительной работы в детском саду экологические условия, близость магистрали или парковой зоны. Очень много зависит от мотивации педагогов и родителей дошкольников. Если воспитатели и родители заинтересованы в сохранении и укреплении собственного здоровья, то их взаимодействие с дошкольниками в вопросах здоровья будет более эффективным. Еще одним необходимым условием является наличие уличных площадок, оборудования, которые созданы так, чтобы воспитанники имели возможность двигаться, играть в различные подвижные и спортивные игры.

Для организации двигательной активности детей в детском саду, необходимо использовать прежде всего циклические упражнения, они наиболее физиологичны. Такие циклические упражнения, как быстрая ходьба, бег, прыжки, аэробика, плавание, ходьба на лыжах, как считает Ю.Ф. Змановский, вплотную занимавшийся этой проблемой, содействуют повышению умственной и физической работоспособности, улучшению эмоционального состояния, полноценному физическому и психическому развитию детей, укреплению их здоровья. В процессе ходьбы имеет место постоянное чередование напряжения и расслабления мышц, что обеспечивает длительную работоспособность мышечного аппарата. Поэтому ходьба широко применяется в физическом воспитании детей разных возрастов. Медленный бег особенно на свежем воздухе не только эффективное средство повышения общей физической подготовленности, но и фактор укрепления здоровья детей.

Для ребенка бег естественное движение, свойственное ему с раннего возраста. Систематические занятия бегом улучшают работу легких, сердца, головного мозга и мышц, помогают более быстрому восстановлению сил после умственных нагрузок. Ежедневные занятия физической культурой в летний период должны проходить преимущественно на открытом воздухе. Обязательными условиями при проведении занятия является осознанное отношение детей к выполнению упражнений, красивое выполнение движений. Положительные эмоции должны преобладать во всех видах двигательной активности детей, занятие физкультурой должно приносить радость и удовлетворение.

У новорожденных детей система терморегуляции отсутствует совсем, а у детей дошкольного возраста только начинает запускаться. Поэтому задача взрослых помочь запустить систему терморегуляции дошкольников. Ведущими методами эффективного закаливания являются контрастные температурные воздействия (контрастные воздушные ванны и контрастный душ). Например, после дневного сна, когда дети просыпаются, в игровой комнате температура опускается путем проветривания, а в спальне температура остается более теплая, и дети босиком в маечках и трусиках перебегают из одной комнаты в другую несколько раз. Во время пребывания в теплом помещении имеется несколько видов занятий, которые могут чередоваться. Они имеют большое значение в поддержании интереса детей к закаливающей процедуре, создавая у них положительный эмоциональный настрой. Это могут быть разнообразные подвижные игры со словесным сопровождением; подвижные игры с включением заданий на развитие воображения и творческих элементов; разучивание и выполнение новых, нестандартных физических упражнений и танцевальных элементов, направленных на развитие, прежде всего координационных возможностей. Характер пребывания в «теплом» помещении отличается от пребывания в «холодном» более спокойным темпом, так чтобы дети не перегревались во время выполнения физических упражнений. В момент, когда кожа ребенка попеременно соприкасается с более теплой и более холодной температурой, запускается механизм терморегуляции.

В домашних условиях купание ребенка необходимо начинать и/или заканчивать контрастной игрой-обливанием. Достаточно разрыва температуры воды в 2-3 градуса. Главное, чтобы ребенку было комфортно и приятно. Недопустимо проведение закаливания при наличии у ребенка отрицательных эмоциональных состояний. Эти приемы дадут возможность системе терморегуляции начать работать. Именно контрастные воздушные и водные ванны обеспечивают тот уровень повышения защитных сил организма, какой вообще способно дать закаливание (Г.Н.Сперанский, Е.Д.Заблудовская, Ю.Ф.Змановский, Е.В.Хрущев и др.). Методика контрастного душа сходна с методикой закаливающих процедур в условиях бассейна.

Упражнения, особенно на открытом воздухе, выполняемые детьми в свободной, не стесняющей движение одежде на занятиях и прогулках, обладают хорошим закаливанием и оздоровительным эффектом. Хождение босиком по солевым дорожкам, ортопедическим массажным коврикам может быть эффективным закаливающим средством кожи стоп к влиянию пониженных температур, которое осуществляется главным образом действием низких температур пола, а также укрепляются своды стопы и ее связки.

Особое внимание необходимо уделять одежде дошкольника. Ребенок, находящийся на открытом воздухе и не двигающийся какое-то время, должен быть одет так, чтобы испытывать ощущения зябкости. Эти методы способствуют развитию и совершенствованию системы физической терморегуляции, плохо функционирующей в первые годы жизни.

 

Сухомлинский В.А. писал: «Физическая культура должна

обеспечить осознанное отношение детей к собственному организму, выработать умение щадить здоровье, укреплять его…»

 

по материалам сайта здоровыйдошкольник.рф

1. file0.docx (16,4 КБ)

Опубликовано: 20.08.2020