Роль эко-упражнений в работе педагога- психолога с детьми дошкольного возраста

Автор: Рожкова Наталья Сергеевна

Организация: МБДОУ детский сад № 64

Населенный пункт: город Ульяновск

Одной из основных задач воспитательно-образовательных учреждений является забота о физическом и психическом здоровье детей, обеспечение их эмоционального благополучия и самочувствия при пребывании ребенка в детском саду. Поэтому педагогом-психологом, воспитателями в работе с детьми активно используются эко-упражнения, с целью формирования у детей «экологического чувства», чувства сопричастности всему живому, осознание планеты Земля «общим домом». Экологическое образование дошкольников по ФГОС – это непрерывный процесс обучения, воспитания и развития ребенка, направленный на формирование его экологической культуры, которая проявляется в эмоционально-положительном отношении к природе, окружающему миру, в ответственном отношении к своему здоровью и состоянию окружающей среды, в соблюдении определенных моральных норм, в системе ценностных ориентаций. Также прививаются детям этическая и моральная ответственность перед каждым живым существом, будь то растение или птица.

Эко-упражнения имеют релаксационный характер, они снимают мышечное и психоэмоциональное напряжение и способствуют созданию положительного эмоционального фона, психологическая коррекция, связанная с состоянием тревожности у ребенка, создание позитивного отношения детей к окружающему миру. Эко-упражнения дают детям возможность укрепить здоровье, развить воображение и творческое мышление. Упражнения эко-гимнастики проводятся в формате от 5 минут до 45 минут, как в помещении, так и на улице. Данная методика представляет собой креативную релаксационную гимнастику, построенную на близких и понятных образах природных явлений (облаках, ветрах, воде, огне и др.), на образах животных и птиц, насекомых и рыб. Она проводится педагогом- психологом, воспитателями с детьми в помещении (под музыку и без музыки, как релаксационные паузы в процессе образовательной деятельности или как самостоятельный комплекс), а также на улице, во время прогулки. С ее помощью можно научиться двигаться, не уставая, двигаться раскрепощенно, гармонично, красиво и естественно. Природа дарит детям через эко-упражнения свое многообразие и богатство. Природа-неиссякаемый источник духовного обогащения детей. Дети постоянно в той или иной форме соприкасаются с природой. Их привлекают зеленые луга и леса, яркие цветы, бабочки, жуки, птицы, падающие хлопья снега, ручейки и лужицы. Бесконечно разнообразный и красочный мир природы пробуждает и затрагивает их чувства, возбуждает фантазию и влияет на формирование их ценностных ориентиров. Ребенок, полюбивший природу, не будет бездумно рвать цветы, разорять гнезда, природы, очень яркие, запоминающиеся на всю жизнь и часто влияют на отношение человека к природе.

Эко-упражнения помогают оставаться детям в тонусе, а также научиться их расслабляться. Доказано, что естественное расслабление необходимо для поддержания здоровья и динамического равновесия в организме. Это способ, с помощью которого можно снять нервное напряжение и усталость, а значит избавиться от симптомов, которые обычно сопровождают стресс. При этом релаксация должна быть полной – как мышечной, так и психической, а в движении это делать и легче, и приятнее. Раскрепощенный ребёнок, пластичный, легкий в движении формирует вокруг себя гармоничное пространство. Доказано, что естественное расслабление необходимо для поддержания здоровья и динамического равновесия в организме. Креативное расслабление – наилучший способ, с помощью которого можно снять нервное напряжение и усталость, а значит избавиться от симптомов, которые обычно сопровождают стресс и создать свой образ физического и психического здоровья. В эко-упражнениях важное значение придается образности и осмысленности движения. Только в этом случае значение физических упражнений не ограничивается их воздействием на мышцы: они оказывают положительное влияние на сознание, на развитие творческого мышления, на эмоциональную и социальную деятельность ребенка. Опыт показывает, что в результате дозированного применения релаксационных эко- упражнений в режиме дня, дети становятся более уравновешенными и спокойными, устраняются повышенная злость, раздражительность, напряженность, тревожность и страхи, что способствует благоприятной психологической обстановке в группе. Релаксационные упражнения полезны всем, но особенно - часто болеющим детям, гиперактивным, возбудимым, тревожным.

Примерная тематика эко-упражнений:

• Упражнения Воды: изобрази ручей, река, пруд, море, волны, водопад, океан, дождь и др.;
• Упражнения Воздуха: изобрази ветер, превращения облаков, роза ветров, ураган, смерч и др.;
• Упражнения Огня: солнце, свеча, костер, игры огня и др.;
• Упражнения Земли: жизнь растений, жизнь насекомых, жизнь животных, птиц, рыб, игры с минералами и др.
• Бег (как бежит медведь, мышь, слон);
• Прыжки (обезьяна, заяц, кенгуру); шаг (кот, верблюд, страус, павлин);
• Полет (орел, воробей, ворона, бабочки, стрекозы) и др.

Таким образом эта методическая разработка поможет педагогам, работающим с детьми дошкольного возраста, понять необходимость систематического, планомерного использования релаксационных эко-упражнений. В дошкольном возрасте активно развиваются нравственные чувства и социальные эмоции, основанные на появлении новых интересов, потребностей и мотивов. Поскольку гармоничное развитие эмоций у ребенка дошкольного возраста зависит, в первую очередь, от его окружения, очень важно заполнить его мир яркими событиями и эмоциональными переживаниями: общением со сверстниками, со взрослыми и с природой.

 

 

 

 

Литература:

• Алябьева, Е. А. Тематические дни и недели в детском саду. Планирование и конспекты [Текст] / Е. А. Алябьева.: — М.: Сфера, 2005. – 160 с.
• Бондаренко, Т. М. Экологические занятия с детьми 5-6 лет. [Текст] / Т. М. Бондаренко. – Воронеж: Учитель, 2007. – 159 с.
• Детская энциклопедия. Цветы от А до Я. [Текст] / М.: Аргументы и факты, 1996. – 40 с.
• Журнал «Педагогическое творчество» №6 1999; №6 2000; №3 2003; №3 2004.
• Журнал «Дошкольная педагогика» №5 2008 год.
• Маханева, М. Д. Экологическое развитие детей дошкольного и младшего школьного возраста. Методическое пособие для воспитателей ДОУ и педагогов * начальной школы [Текст] / М. Д. Маханева. — М.: Аркти, 2004. – 320 с.
• Шорыгина, Т.А. Цветы: какие они? Книга для воспитателей [Текст] / Т.А. Шорыгина. – М.: ГНОМиД, 2002. – 64 с.
• Николаева С.Н. Программа экологического воспитания дошкольников М. Новая школа 1993г.
• Николаева С.Н. Общение с природой начинается с детства. Пермь 1992г.
• Подъякова Н.Н. Интеллектуальное воспитание дошкольников.
• Виноградова Н.Ф. Природа и мир вокруг нас. М. 1992г.
• Шмигель Н.Е. Релаксация – не просто расслабление, а путь …к здоровью! // "РиТМ Психология для всех". - 2011. - № 9. - С.11 – 14
• Джордж, М. Искусство релаксации [Текст]: снятие напряжения. Преодоление стресса. Самопомощь: [Пер. с англ.] / М. Джордж. - Лондон: Duncan Baird, M.: Соц. здоровье России, 2001. -159с

 

Образовательная деятельность для детей старшей группы

по психологии на тему: «Волшебный лес»

Цель: обучение навыкам саморегуляции и расслабления, формирование положительного эмоционального состояния, профилактика неврозов, развитие образного мышления (превращение в цветок, деревья, животных).

Ход: Добрый день! Закройте глаза, а когда их откроем окажемся в волшебном лесу (под музыку).

Упражнение «Волшебный лес»

Цель- снимать психоэмоциональное напряжение.

Сейчас мы с вами превратимся в волшебный лес, где происходят различные чудеса и где всегда хорошо и приятно. Наши руки-это ветви деревьев, которые ласково и нежно будут прикасаться к человеку, который собирает грибы в лесу. Ветви будут поглаживать по головам, рукам, спине. Нам хорошо в этом волшебном лесу (дети под музыку изображают волшебные деревья).

В этом лесу растут необычные цветы

Упражнение «Цветок»

Цель-сплотить детей, снимать барьеры в общении между детьми.

Участники делятся на две пары, один из них представляет себя цветком. Второй садовник, который сажает семя цветка в почву, поливает его, когда появляется бутон, садовник обхватывает его руками и начинает укачивать. Бутон набирает силу и распускается. Затем партнёры меняются местами.

Чтобы наши цветочки росли, их согревает солнышко.

 

 

Упражнение «Солнышко»

Цель -снять мышечное напряжение, зарядиться положительными эмоциями

Все дети стоят в кругу. Вытягиваем вперед руки, изображаем Солнечные лучики. Произносим при этом слова: «Солнышко светит и дарит нам свои добрые, нежные лучики». «Взяли один лучик себе и подарили соседу справа, слева». Дети выполняют поглаживающие круговые движения по спине соседа.

Ветерок подул и лепестки цветов стали разлетатьтся.

Упражнение «Танец волшебных лепестков»

Цель-учить детей неагрессивным способам взаимодействиям.

Взрослый собирает все платки в одну руку и говорит детям, что это большой волшебный цветок, который цвёл всё лето. Но вот наступила осень, лепестки разлетелись по ветру. С этими словами взрослый раздаёт каждому ребёнку по платку, включает спокойную негромкую музыку и предлагает детям пофантазировать, как летали волшебные лепестки: вверх, вниз, в стороны. Дети также могут подбрасывать платки и ловить их, передвигаться с платками по комнате, кружиться и т.д. Перед окончанием музыки взрослый говорит детям, что ветер стихает и лепестки ложатся на землю. Дети садятся либо на стулья, либо на пол, опускают платки, расслабляют мышцы тела и замирают.

Мы гуляем по лесу и видим разные следы.

Упражнение «Следы»

Цель-сплотить детей, учить изображать разных животных.

Для проведения этого упражнения понадобятся следы, вырезанные из цветного картона. Следы выкладываются в виде дорожки. Каждый ребёнок, встав в начале дорожки проходит её и при этом наступая на след и изображают разных животных (медведя, зайчика, лису).

Прилетели птички, они живут в волшебном лесу.

Упражнение «Полет птицы»

Цель- обучение навыкам саморегуляции и расслабления.

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Высоко в небе вы видите птицу, парящую в воздухе. Птица свободно парит в воздухе, крылья ее распростерты в стороны. Вообразите, что-вы-птица. Представьте, какое легкое ваше тело и как медленно вы парите в воздухе. Ваши крылья-ваши руки, легки и неподвижны. А теперь, медленно взмахивая крыльями, приближайтесь к земле. Вот мы и на земле. Потянитесь и на счет «три» сбросьте крылья и откройте глаза. Вы чувствуйте себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение и прекрасное ощущение полета, которое сохранится на весь день.

Наше путешествие по волшебному лесу подошло к концу и нам пора возвращаться в детский сад (под музыку).

Ритуал прощания: дети берутся за руки и проговаривают слова

Дружно за руки возьмемся и друг другу улыбнемся,

Мы не будем огорчаться, что пришла пора прощаться.

 

 

 

 

1. file0.docx (58,8 КБ)
2. file1.ppt.zip (3,6 МБ)

Опубликовано: 08.10.2020