Чудо–укрепляйка
Автор: Цыпленкова Светлана Вениаминовна
Организация: МБОУ «Ерцевская СШ им. С.И.Бочарова» СП ДС «Звездочка»
Населенный пункт: Архангельская область, Коношский р-н, п. Ерцево
Цель: Формирование и укрепление свода стопы
Задачи:
1.Укреплять костно-мышечный аппарат стопы и голени через
игровые упражнения для профилактики и коррекция плоскостопия;
2.Продолжать учить захвату предметов пальцами ног,удерживая их через игровые ситуации.
3.Развивать ловкость, координацию движений через выполнение заданий.
4. Воспитывать морально-волевые качества (целеустремленность, смелость, выдержка, организованность, самостоятельность, настойчивость в достижении результатов);
5.Воспитывать взаимоподдержку, взаимопомощь.
Оборудование: массажные мячи, гимнастические палки, игрушки от киндер-сюрпризов, крышки от пластиковых бутылок, 2 тазика, платочки, кубики, шишки, корзина, канат.
Ход занятия:
Дети заходят в спортивный зал.
-Здравствуйте, ребята,»
Давайте поздороваемся!
Улыбнемся солнышку «Здравствуй, золотое!»
Улыбнемся небу: «Здравствуй,голубое»
Улыбнемся дождику «Лейся,словно из ведра»
Гостям улыбнемся: «Пожелаем им добра!»
- Вы любите путешествовать? (Да!)
- А вы были когда-нибудь на необыкновенномострове? (Ответы детей)
-Этот остров необыкновенен тем, что там совершенно нет людей, только разные животные и всё на этом острове делают ногами.
-А для чего нам нужны ноги?
- А как туда можно попасть? (Ответы детей)
_ А вам хотелось бы там побывать? (Ответы детей)
-Чтобы нам сегодня попасть на необыкновенный остров, нам необходимо подготовить наши ножки к трудному путешествию. Сначало мы поедем с вами на поезде «Чудо-Укрепляйка».
-Чтобы совершить это необыкновенное путешествие,нам нужны «здоровые ноги»
-А что делать,чтобы ножки были здоровы?
-Чтобы походка была красивой, наши ноги не уставали и не болели, нужны специальные упражнения для ног.
-Вы хотите здоровые ножки?
Тогда в путь, на необыкновенный остров,где мы научимся выполнять упражнения для «здоровых ножек»,а помогут нам в этом животные.
1.-Какая высокая трава. Пошли на носках, руки поднимите вверх, теперь я вас вижу в траве.
2.Ходьба на пятках.
3.Какой-то подозрительный шум в лесу, идем тихо-тихо-ходьба в полуприседе на носках.
4.-Это наверно медведь идет-ходьба на наружной стороне стопы,руки на поясе.
5.Впереди болото,идем очень осторожно перекатываясь с пятки на носок, настоящая тресина.( по плёнке)
6.Мне кажется. Я слышу какой-то звук! Авы, что-нибудь слышите?
-Это что-то журчит.А что может журчать в лесу?
- Правильно - это ручеек! Вода в ручейке очень холодная – студеная! Как же нам перейти через ручеек? Можем ли мы прямо по воде перейти на другой берег?
- Нет, потому, что можно простудиться и заболеть.
- Надо перекинуть бревно через ручеек, и по нему перейти на тот берег.
- Молодцы! Смотрите, здесь кто-то уже проходил и перекинул бревнышко. Нам осталось правильно перейти по бревнышку на другой берег.
- Для этого надо повернуться к бревнышку боком и приставным шагом, не спеша, пройти по нему.
- Можно помогать друг другу, можно взять за руку того, кто боится и помочь перейти. Мы ведь с вами очень дружные, а друзья всегда помогают в беде или в трудных ситуациях. (ходьба по канату)
- Отлично, мы преодолели и это препятствие. Никто не намочил свои ножки, потому что мы очень аккуратно и осторожно шли по бревнышку, и помогали друг другу. Молодцы!
-Ну вот мы с вами и добрались до острова.
-Я кажется вижу кого-то,да это же змейки и ёжики.
-Садитесь,пожалуйста возле них.
-Наши ножки устали и хотят немного отдохнуть.
*растираем ступни ног.
*Постукиваем
*Возьмем ёжики и покатаем по стопе.
*По полу покатаем ёжики.
*Опора на руки,взять стопами ёжика и поднять вверх.
* Из одной стороны переложить в другую.
-Встаньте.
-Теперь нам помогут змейки.
*Катаем палочку одной ногой, затем другой.
*Походим по змейке вправо,влево
*«Танцующий верблюд»
И.п. – стоя, ноги врозь, стопы параллельно, руки за спиной.
Ходьба на месте с поочерёдным подниманием пяток (носки от пола не отрывать).
*«Забавный медвежонок».
И.п. – стоя на наружных краях стоп, руки на поясе.
Ходьба на месте на наружных краях стоп. То же с продвижением вперёд-назад, влево-вправо.
*«Смеющийся сурок».
И.п. – стоя, ноги вместе, руки перед грудью, локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз.
1 – 2 - полуприсед на носках, улыбнуться
3 – 4 – и.п.
-Кажется с животными мы подружились.
-А где же нам жить на острове?
А теперь, ребята, нам необходимо сделать хижину. Для этого нам нужен строительный материал
*Построить хижину из кубиков, зажимая кубики ногами,ставить друг на друга. (каждый строит свою хижину)
*Уборка.
-Пока мы строили
Шалунишки обезьянки,
Так резвились на полянке.
Раскидали всё на зло,
Вот так нам не повезло.
-Что же делать?
Надо острову помочь. Очистить его от мусора. Убирать мусор вы будете в паре. Это же необыкновенный остров,руками здесь убирать нельзя, только ногами.
*Стирка
-Ребята, пока мы свами строили хижину,убирали мусор. Наша одежда стала грязной. Вам необходимо её выстирать.
Будем работать в команде.
Команды по одному, зажав платочки пальцами ног, переносят их в тазики.Кто вперёд перенесет платочки.
Ой ,ребята посмотрите, кажется там кто-то скачет по веткам.
- Белочки.
- Правильно, смотрите – это белочка!
Кажется, она что-то хочет нам сказать.
- Я - белочка быстрая,
Хвостик пушистый.
На полянке я играла
Шишечки я собирала.
Сильный ветер налетел,
И корзинку подхватил,
Он корзинку покружил,
Все запасы уронил.
Помогите пожалуйста собрать шишечки!
*Сбор шишек и орешков для белочки.
- Все запасы собрали, какие молодцы!
- Белочка нам говорит «Спасибо» и приглашает нас поиграть. Белки очень любят скакать по деревьям с ветки на ветку, и наша белочка предлагает вам попрыгать с ней.
Надо на двух ножках, на носочках перепрыгнуть из обруча в обруч.
Какие вы молодцы! Давайте попрощаемся с белочкой! Помашем ей рукой. До свидания!
- Устали?
- Устали.
- Давайте отдохнем – подышим правильно.
Все мы медленно подышим,
Тишину вокруг услышим.
- Ребята, мы прыгали с ветки – на ветку, с дерева – на дерево, и не заметили, как оказались в садике.
-Какое необыкновенное путешествие мы совершили!
-Чему вы научились в этом путешествии?
-Для чего необходимо выполнять специальные упражнения?
-Вы почувствовали, что ваши ножки стали сильнее?
Лесные звери передали нам подарочек, чтобы мы не забывали о них и всегда следили за своими ногами, не болели и ходили с красивой походкой. (вручение подарков)