Цель: Развитие скоростно-силовых качеств посредством ОВД.

Задачи:

Образовательные

1. Обучение построению в шеренгу.

2. Обучение ползанию по прямой (расстояние 6м)

3. Закрепление умения катать мяч друг другу сидя на полу.

4. Закрепление знаний об овощах.

Оздоровительные

1. Способствовать формированию правильной осанки.

2. Повышение функциональных возможностей организма.

Воспитательные

1. Воспитания интереса к занятиям физической культурой.

2. Воспитание внимания.

3. Воспитание умения работать в коллективе.

Инвентарь

Мяч – ½ от количества детей, набивные мячи малого размера по два на каждого ребёнка, маска собаки, игрушка зайчик, тканевая узкая дорожка длинной 3м.

Мотивация занятия

Приходит в гости зайчик и приглашает детей на экскурсию в огород.

Части

Содержание

Дози –

ровка

ОМУ

Вводная часть

(2 мин.)

Постановка задач занятия.

1. Построение в шеренгу.

20 сек

В гости приходит зайчик.

Строимся, чтобы пойти в огород.

Развитие координации движений при ходьбе.

2.Ходьба по кругу друг за другом, руки на пояс.

1 раз

Развитие дыхательной системы и ССС.

3. Бег по кругу друг за другом

1 раз

Восстановление дыхания.

4.Дыхательное упражнение.

Вдох – руки внешними дугами вверх,

Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося звук | у |.

3 раза

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

Подготовить детей к выполнению ОРУ.

5. Построение вкруг.

10сек

«Круг, кружочек – наш дружочек»

Основная часть

(11 мин.)

ОРУ без предмета

(3 мин.)

Укрепление мышц плечевого пояса.

1) И.п. – стойка ноги врозь 1 – стойка на носках, руки вверх,

2 – и.п.

4 раза

«Листочки тянутся к солнышку».

Руки в локтях не сгибать.

Укрепление мышц спины.

2) И.п. – стойка ноги врозь 1- наклон вниз;

2 – и.п.

4 раза

«Собираем кактошку».

Ноги в коленях не сгибать.

Укрепление мышц ног.

3) И.п. – о.с.

1 – упор присев; 2 – и.п.

4 раза

«Сорвали огурец».

«Подняли его».

Развитие дыхатель-ной системы и ССС, укрепление мышц ног.

4) И.п. – о.с.

Бег на месте в чередовании с ходьбой.

2 раза

по 10с.

Следить за дыханием и координацией движений.

Восстановление дыхания.

5)Дыхательное упражнение

Вдох – руки внешними дугами вверх,

Выдох – растопырить пальцы – когти и произносить звук | р |.

3 раза

Собака охраняет

огород»

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

ОВД (6 мин.)

Укрепление мышц рук, плечевого пояса, спины, ног.

- Ползание на четвереньках по прямой.

2 раза

Следить за координацией движений, чтобы не торопились, голову держали прямо.

Укрепление мышц плечевого пояса.

- Катание мяча друг другу сидя на полу, ноги врозь.

3 – 4 мин.

Ноги в коленях не сгибать, катить мяч двумя руками.

Подвижная игра

(2 мин.)

Развитие равновесия, укрепление ССС. Воспитание внимания, взаимоуважения.

«Пойдём гулять»

Дети сидят на гимнастической скамье.

Один ребёнок сидит в стороне в маске собаки, он охраняет огород.

«Ёжик» подходит к ним и предлагает пойти погулять в яблоневый сад. Дети строятся за «ёжиком» в колонну и идут по узкой дорожке в сад. Собака лает и догоняет детей, дети убегают в определённое место.

Ребёнок, которого догонят, выполняет роль собаки.

2 раза

Бежать после того, как залает собака, водящий ловит до определённого места.

Следить, чтобы дети бежали, не наталкиваясь, друг на друга.

Восстановление дыхания.

Дыхательное упражнение.

Вдох – руки внешними дугами вверх,

Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося |фррр… |

3 раза

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

Заключительная часть

Малоподвижная игра

(2 мин.)

Восстановление

первоначал. ЧСС.

«Собираем урожай»

На площадке раскладывают набивные мячи – помидоры. Дети ходят, стараясь не задевать предметы. На сигнал «бери» наклоняются и берут по два «помидора», несут в корзину.

1 раз

Собирать после сигнала, нельзя отбирать у товарища.Не торопиться, наклоняться, а не приседать

Подведение итогов.

Построение в круг.

Поощрение детей.