Винтики настроения или как подружиться со своими эмоциями

Автор: Фитье Валерия Дмитриевна

Организация: МАДОУ Детский сад № 11

Населенный пункт: Пензенская область, г. Заречный

Саморегуляция детей является важным компонентом в общении со сверстниками, взрослыми. Владение навыками саморегуляции помогает ребёнку находить свою зону комфорта в новом обществе, на занятиях в детском саду, в режимных моментах. Основным фактором регуляции настроения является определение дошкольником своего эмоционального состояния и его интенсивности, способности описать ситуацию, ставшей его причиной. Уже в старшем дошкольном возрасте взрослые могут познакомить детей с несколькими способами саморегуляции. Например, если ты злишься, сосчитай про себя до десяти; сделай глубокий медленный вдох и выдох на протяжении нескольких секунд.   Осуществлять эмоциональную регуляцию – не означает подавлять свои эмоции. Саморегуляция предполагает осознанное воздействие на своё эмоциональное состояние с целью его желаемого изменения [1].

Саморегуляция развивает многогранный потенциал ребёнка, раскрывает его фантазию, воображение. Например, через преодоление разных видов страха ребёнок способен к повышению своей самооценки и успешности в будущем. Способность к эмоциональной саморегуляции является показателем зрелой и сильной личности. Каждому ребёнку важно понимать, чувствовать, регулировать своё настроение, ведь от этого зависит его дальнейший настрой на день, успешное достижение целей, а главное -восприятие своего внутреннего «Я» [2].

В старшем дошкольном возрасте дети нередко сталкиваются с частой переменой настроения. В течение дня ни один раз эмоции сменяют одна другую. Заметили, как сложно бывает детям переключиться с негативных эмоций на позитивные. Причем, такое бывает в разные режимные моменты: и во время утренней гимнастики, и на прогулке, и просто в общении со сверстниками в течение дня. Тогда встал вопрос: как помочь дошкольникам переключить эмоциональный настрой? Могут ли сами дети регулировать свои негативные эмоции: страх, злость, грусть?

Ребята предложили решение проблемы с помощью перевоплощения обычных предметов в волшебных помощников: ГРУСПАС, ДИBbox и МИСТЕР КАРМАШКИН. Все «помощники» инициированы и созданы детьми 6-7 лет.

Как переключить свое настроение, когда грустно, тревожно и в голове печальные мысли? В этом поможет ДИВbox – коробочка с сюрпризами.

Цель – смена эмоций в режимных моментах: от неприятной к нейтральной, приятной. ДИВbox дети обклеили собственными портретами с эмоцией удивления. Украшением волшебного помогатора стали фантазийные рисунки с изображением того, что дети хотели бы видеть в ДИВbox. В течение всего дня в коробке находятся разные предметы (их могут менять сами дети). Захотелось переключить внимание, сменить эмоцию, удивиться - открой ДИВbox!

Ненужная вешалка из шкафа превратилась в нашего незаменимого друга Мистера КАРМАШКИНА. Каждый кармашек выполняет определенную задачу.

Цель радостного кармашка – способствовать созданию хорошего настроения. В такой кармашек можно положить фигурку, фото друга, игрушку, которая способна доставить детям радость.

В радужный кармашек ребята договорились класть предмет, который подскажет тему для утреннего или вечернего круга, или послужит поводом для проведения нового эксперимента или проекта. Это может быть необычный кленовый листок, камушек, лупа…

Для тех, кто, по мнению детей, нуждается в поддержке и понимании, ребята создали сюрпризный кармашек. Можно нарисовать рисунок, написать пожелания. Поддержка товарищей придаёт уверенность в новых начинаниях.

ГРУСПАС (от слов грусть и спасать) в переводе означает – спасатель от грусти. Цель ГРУСПАСА – преодоление своих страхов и грусти.  ГРУСПАС  создали дети из неоформленного материала: коробок разной формы, втулок.

Основной элемент ГРУСПАСА -  засасыватель, позволяющий устранить все негативные эмоции. Когда Засасыватель забирает негативные эмоции, то может издавать звуки (звуки придумывают сами дети), например, мяу-мяу, пых-пых-пых. Тем самым ребёнок переключается на смешные, необычные звуки. Каждый может смастерить своего ГРУСПАСА для дома, группы. Они уникальны по форме, размеру, цвету.

Можно ли сделать так, чтобы страх не мешал, а помогал? Конечно, можно! Немного фантазии и воображения и в группе по инициативе детей появились Камушки-помощники. Каждый ребёнок выбрал себе камешек, который ему нравится по форме, по размеру. Цель – преодоление страхов, грусти через неодушевленный предмет. Правила использования: зажмите его в кулачок. Закройте глаза и скажите камешку, что вы теперь его друг, а друзья помогают друг другу. Если вам станет страшно, вспомните про камешек, сожмите его в руке и скажите: «Вместе нам не страшно!» Заберите камешек с собой. И обязательно запомните это ощущение: как он лежит у вас в руке. Теперь камешек всегда сможет вас поддержать, если понадобится, даже если вы забудете его дома. Каждый ребёнок выбрал цвет для камушка, кто-то из детей нарисовал рисунок, а кто-то предпочёл оставить камушек в первозданном виде. Помощникам подобрали не только цвет или рисунок, но и имя. Из бросового материала смастерили домики.

Через поиски понимания своего эмоционального настроя ребёнок способен создавать свои регуляторы эмоций.

Таким образом, в старшем дошкольном возрасте важно знакомить детей со способами саморегуляции. Так как саморегуляция развивает многогранный потенциал ребёнка, раскрывает его фантазию, воображение, и является показателем зрелой и сильной личности.

 

Список используемой литературы:

1. Социально-эмоциональное развитие детей дошкольного возраста. 5–6 лет: материалы для родителей / А. В. Макарчук, Е. В. Горинова. — Москва, 2020. — с. 60.
2. Социально-эмоциональное развитие детей дошкольного возраста. 6–7 лет: методическое пособие / И. А. Дворецкая, Е. В. Горинова, Н. Е. Рычка. — Москва, 2020.

Опубликовано: 07.12.2022