Фитбол–гимнастика — современная технология сохранения здоровья детей

Автор: Расторгуева Ольга Николаевна

Организация: МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 22 «Солнышко»

Населенный пункт: Тамбовская область, г. Мичуринск

Автор: Шепелева Ольга Михайловна

Организация: МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 22 «Солнышко»

Населенный пункт: Тамбовская область, г. Мичуринск

Положение здоровья подрастающего поколения в последнее время стала весьма актуальна, так как сообществу необходимы творческие, гармонично развитые, активные люди. Негативное влияние на организм воспитанников всевозможных факторов окружающей среды приводит к ухудшению состояния его здоровья, понижению интеллектуальной и физической активности.

Анализ состояния здоровья детей дошкольного возраста показывает, что в последнее время количество совершенно здоровых детей снизилось с 23 до 15% и увеличилось количество детей, имеющих хронические заболевания, с 16 до 17,3%.

Потребность в движениях составляет одну из основных физиологических особенностей ребенка, что является условием для его нормального формирования и развития.

Современные дети очень много сидят, что приводит к проблемам опорно-двигательного аппарата. Для того, чтобы избежать такие заболевания как сколиоз и плоскостопие, нужно своевременно проводить профилактику. Приблизительно 90% детей дошкольного возраста имеют отклонения в строении опорно-двигательного аппарата – нарушения осанки, плоскостопие, неравновесный мышечный тонус, слабость мышц брюшного пресса, не приемлемость соотношений статических и динамических движений. Мышечная работа уменьшается в силу объективных причин: дети практически перестали играть в подвижные игры, некоторые родители чрезмерно занимаются интеллектуальным развитием своих детей (компьютерные игры, посещение разнообразных кружков). Следовательно значительная роль в профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата ложится на дошкольные учреждения.

Особенную роль занимает профилактика сколиоза и плоскостопия.

Сколиоз – боковое искривление позвоночника с обязательным поворотом тел позвонков. При этом подавляется состояние сердечно-сосудистой, нервной систем, а также зрения и слуха.

Плоскостопие – это деформация стопы с уплощением ее основ.

Стопа – это сложный орган. Он выполняет важную опорную и амортизационную функции. Иногда плоскостопие может быть врожденным, но чаще всего приобретенным. Часто плоскостопие представляется одной из причин нарушения осанки.

Условия современной педагогики активизируют специалистов к поиску инновационных подходов к организации физкультурно-оздоровительной работы в МБДОУ. Создаются программы, с использованием приемов и методов обучения, в которых учитывается весь комплекс соматических, интеллектуальных и физических проблем. Именно этим аспектам отвечает технология работы с фитболами - большими оздоровительными мячами. Фитбол («fit»- оздоровление, «ball» - мяч).

Фитбол - это мяч диаметром 45-55 см, который используют в оздоровительных целях. Важность выбранной нами темы определена тем, что новое для дошкольного учреждения оснащение имеет ряд преимуществ среди другого физкультурного оборудования. Обучение с мячом - фитболом заставляет укреплять мышцы спины и брюшного пресса, а так же формируют правильную осанку.

Целью программы является сохранение и укрепление здоровья, профилактика сколиоза и плоскостопия.

На занятиях по фитбол-гимнастике используют мячи разнообразного диаметра, в зависимости от возраста и роста воспитанников. Если при посадке на мяч угол между бедром и голенью равен или чуть больше 90, значит, мяч подобран правильно. Для занятий с детьми дошкольного возраста, используется не очень упругий мяч.

Характерные специфики программы:

- рассматривается под оздоровительным аспектом;

- особые упражнения: на развитие больших мышечных групп (особенно мышц спины и брюшного пресса); для укрепления мышечного корсета позвоночника, создающего правильную осанку; для укрепления мышечно-связочного аппарата, создающего правильный свод стопы.

Фитбол - позволяет быстрее и эффективнее изучить разнообразные моторные умения и комплексно улучшать физические качества. Занятия на фитболе укрепят мышцы спины, сделают позвоночник здоровым, эластичным и сильным. А здоровый позвоночник - залог свободного распределения нервных импульсов по организму и хорошего функционирования нервной системы. Гимнастика на мяче укрепляет и развивает все группы мышц, улучшает общий тонус. Уплотненная и гибкая и в то же время неустойчивая поверхность мяча активизирует работу вестибулярного аппарата, вырабатывает равновесие и учит соблюдать ритм движения. Оздоровительный результат упражнений на мячах довольно высок. В своей работе мы стараемся помогать каждому ребенку, осуществляя комплексную работу по профилактике сколиоза и плоскостопия у детей. Уникальное сочетание физических упражнений с музыкой, сказкой, проговариванием стихов в фитбол-гимнастике развивает ритмическое чувство, координацию, речь, равновесие, осанку, а также вызывает эмоциональный подъем, чувство радости.

 

 

Список используемой литературы:

1. Алямовская В. Г. Технология разработки базовой и профильной оздоровительной программы. // Дошкольное образование, 2005.

2. Вареник Е.Н. Физкультурно-оздоровительные занятия с детьми 5-7лет. М., «ТЦ Сфера», 2006.

3. Гаврючина Л.В. Здоровье сберегающие технологии в ДОУ. Методическое пособие, М., «ТЦ Сфера», 2007.

4. Голицына Н.С. Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении. М., «Издательство Скрипторий 2003», 2006.

5. Орел В.И., Агаджанова С.Н. Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях. Учебное пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

6. Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет . Комплексы оздоровительной гимнастики. М., «Мозаика-синтез», 2010 .

7. Сайкина Е.Г., Фирилева Ж.Е. Физкульт – привет минуткам и паузам! Методическое пособие, СПб, «Детство-пресс», 2006.

8. Степаненкова Э. Методика физического воспитания. М., Издательский дом «Воспитание дошкольника», 2005.

9. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7 лет. Учебное пособие, М., «Гном и Д.», 2008 .

10.Халемского Г.А. Физическое воспитание детей со сколиозом и нарушение осанки/ под общей редакцией, М.:Изд-во НЦ ЭНАС,2001.

 

 

Опубликовано: 16.05.2023