Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников

Автор: Соловьева Татьяна Алексеевна

Организация: МБДОУ №19 «Антошка»

Населенный пункт: г.Белгород

Автор: Хватова Светлана Алексеевна

Организация: МБДОУ №19 «Антошка»

Населенный пункт: г.Белгород

Аннотация: В статье рассматривается теоретические основы формирования навыков здорового образа жизни у дошкольников. Анализируются виды здоровья. В целях формирования у дошкольников навыков ЗОЖ рассматриваются все формы работы в ДОО.

Ключевые слова: дошкольное образование, здоровый образ жизни, физкультура, здоровье, здоровый ребенок, игровая деятельность, культура, самостоятельность.

Современное общество и система образования диктуют новые требования к воспитанию и развитию подрастающего поколения. Одной из важных задач образовательного процесса ДОУ является сохранение и укрепление здоровья воспитанников, так как здоровый ребенок – основа полноценного формирования личности ребенка. Дошкольный возраст – это один из весьма важных периодов в развитии и формировании личности ребенка. Как показывает практика, именно в период дошкольного детства закладываются основы здорового образа жизни. Поэтому основная задача воспитателя совместно с педагогом по физическому воспитанию формировать основы и культуру здорового образа жизни у воспитанников.

Сегодня здоровье подрастающего поколения, его сохранение и улучшение – важная задача образовательного учреждения. Это, прежде всего, педагогическая проблема, которую необходимо решать педагогам совместно с родителями, психологами, медицинскими работниками. Поэтому образовательная и воспитательная деятельность в ДОО должна организовываться таким образом, чтобы воспитанники вышли из образовательного учреждения здоровыми. Педагоги совместно с родителями должны способствовать повышению уровня здоровья дошкольников, должны прививать стремление к здоровому образу жизни, формировать представления о ЗОЖ [6].

Решая данную задачу, педагогу необходимо иметь четкие представления о таких понятиях, как «здоровье» и «здоровый образ жизни». Важно заметить, что нет однозначной трактовки данных понятий, каждый автор дает свое понятие здоровью и здоровому образу жизни.

Выделяют несколько видов здоровья:

1. Физическое здоровье – благоприятное течение всех биологических и физиологических процессов организма, способствующих его максимальной адаптации к различным факторам окружающей среды.

2. Психическое здоровье – благоприятное течение всех психических функций, адекватное реагирование на раздражители внешней и внутренней среды, развитая духовность и нравственность человека, активная жизненная позиция.

3. Социальное здоровье – адекватная адаптация человека к факторам социальной среды, умение вести себя в обществе в соответствии с его нормами и правилами [4].

Понятие «здоровье» параллельно соотносится с понятием «образ жизни». Образ жизни характеризуется как устойчивый, сложившийся в определенных социально-бытовых, общественных условиях способ существования, который удовлетворяет духовные и материальные потребности личности. Образ жизни является одним из факторов, который непосредственно влияет на здоровье.

Здоровый образ жизни – это устойчивый, повторяющийся стиль поведения личности, являющийся привычной нормой и обеспечивающий сохранение, и укрепление здоровья. Высшая ценность для ДОО и всего педагогического коллектива – это здоровье подрастающего поколения. Важно сформировать у воспитанников устойчивое убеждение в том, что здоровый образ жизни – это залог его успеха и высокого качества жизни.

Формировать навыки здорового образа жизни необходимо с самых ранних лет. Залогом здорового общества является здоровое подрастающее поколение. Здоровье детей – это вопрос государственной важности. Особенно остро вопрос здоровья детей стоит среди воспитанников детских образовательных учреждений, так как эффективность образования и воспитания зависит от состояния здоровья детей. Отменное здоровье – это главное условие отличной работоспособности и гармоничного развития молодого организма.

Важной особенностью раннего детства является взаимосвязь и зависимость от состояния здоровья, физического и нейропсихологического развития детей. Психическое здоровье и благополучие ребенка имеют первостепенное значение.

Дальнейшее развитие ребенка зависит от того, что педагоги сосредоточат свою деятельность на развитии детского мышления. Работа дошкольного коллектива направлена на поиск активных способов и методов обучения психологическому мышлению учащихся.

Маленькие дети эмоциональны и впечатлительны. Обычно они сосредотачиваются на положительных и отрицательных эмоциях взрослых и сверстников. В дошкольном образовательном учреждении началась работа по профилактике эмоционального стресса и, как следствие, подготовке детей к формированию здорового образа жизни в детских садах.

Физическое и умственное развитие - развивается с помощью игр, которые выглядят как реалистичные изображения (например, игра с мячами).

Обучение игре и построение здорового тела ребенка означает, что утренняя зарядка начинается с утренней стимулирующей гимнастики. Она проста по конструкции и доступна детям, доставляет им удовольствие и требует особых физических результатов.

Основная цель игр - развитие интеллектуальных способностей детей в форме их игрового стимулирования. Как известно, хорошие и плохие привычки формируются в детстве. Поэтому очень важно с ранних лет приучать ребенка к здоровым навыкам, совмещать их, пока они не привыкнут. Проблема развития культурно-гигиенических навыков у детей дошкольного возраста является одной из важнейших в воспитании детей. А насколько он изначально продуман, спланирован и организован, зависит от того, способствует ли он укреплению здоровья, интеллектуальному и духовному развитию, культурному воспитанию, поведению.

Мышление играет ключевую роль в развитии интеллектуальных, культурных и гигиенических навыков. Для развития ребенка полезны дидактические игры, игры - упражнения, беседы, художественное чтение, просмотр картинок, рисунков, наблюдения, показ мультфильмов, рассказывание историй, ролевые игры [3,4 с. 3-5-39-40].

Ребенку важно понимать, что в его теле нет органов, ненужных и некрасивых частей, чтобы обо всех частях тела заботились одинаково и, прежде всего, стараться поддерживать себя в чистоте.

Объясните детям, что поддержание чистоты тела важно не только для личного здоровья, но и для здоровья окружающих.

Развитие движений в полной мере не улучшает самочувствие, детям рекомендуется выносить, потому что адаптация к максимальной температуре затруднена, дети часто болеют простудными заболеваниями.

Излишняя строгость строгих процедур может привести к адаптивным расстройствам, которые влияют на здоровье и благополучие ребенка.

В связи с этим используются два правила:

- Создавайте спокойную обстановку, готовя детей ко сну, и читайте им сказки перед сном;

- Перед сном проветривайте спальную зону с понижением температуры на 3-5 градусов, что принесет здоровье детскому организму;

Их родителям рекомендуется говорить на прогулке с детьми образовательные слова. Вместе мы делаем ставку на здоровый образ жизни и здоровый дух в умах будущих детей.

Особенно важным является старший дошкольный возраст, так как в соответствии своим возрастным особенностям у старших дошкольников формируется осознание привычки ведения здорового образа жизни, происходит осмысление навыков поведения, связанных со здоровьем. Сформированные представления о здоровом образе жизни в старшем дошкольном возрасте сохраняются в сознании и в дальнейшем превращаются в привычное поведение [3].

Формирование представлений о здоровом образе жизни в старшем дошкольном возрасте – это продолжительный по времени процесс. Важно помочь ребенку осознать необходимость ведения здорового образа жизни и вооружить его средствами, приемами и навыками ЗОЖ. Необходимо поддерживать воспитанников в теоретических знаниях, освоении гигиеническими навыками, формировать устойчивую мотивацию к ведению ЗОЖ. Основными компонентами формирования представлений о ЗОЖ в дошкольном возрасте являются двигательная активность, рациональное питание, соблюдение режима дня, закаливание, психоэмоциональное благополучие.

Дошкольная образовательная организация имеет все возможности для целенаправленной педагогической деятельности по формированию навыков здорового образа жизни. Здесь созданы следующие условия: спортивный зал, где осуществляется развитие двигательной активности детей; медицинский кабинет, где осуществляется санитарно-гигиенические мероприятия; музыкальный зал, обеспечивающий психоэмоциональный комфорт; спортивная площадка для осуществления прогулок на свежем воздухе; уголок здоровья, обеспечивающий накоплению знаний о здоровом образе жизни; бассейн для закаливания. В детском саду обеспечивается режим дня, полноценное здоровое питание, дневной сон, двигательная активность, закаливающие процедуры, гигиенические мероприятия, профилактика заболеваний – все составляющие основ здорового образа жизни в дошкольном возрасте [5].

В целях формирования у дошкольников навыков ЗОЖ педагоги ДОО использует все формы работы – занятия, игровую, трудовую, досуговую деятельность. Основными формами формирования навыков ЗОЖ у дошкольников являются режимные моменты, непосредственная образовательная деятельность, физкультурно-оздоровительные, спортивно-массовые мероприятия [7].

Особое место занимает досуговая деятельность, которая позволяет создать особую атмосферу, которая способствует развитию эмоциональной восприимчивости и отзывчивости детей, способствует развитию двигательной активности и формированию основ здорового образа жизни. Одной из форм приобщения детей к ведению здорового образа жизни и приоритетным направлением физического воспитания дошкольников является организация и проведение физкультурно-спортивных праздников. Спортивные мероприятия – это физкультурно-спортивные зрелища, куда входят специально организованные спортивные состязания и эстафеты. К ним можно отнести дни здоровья, спартакиады, спортивные и физкультурные праздники [1].

Во время спортивных праздников используются самые различные спортивные и подвижные игры, эстафеты, танцы, музыкально-ритмические движения. Это все обеспечивает формирование положительных эмоций и радости у детей. Действуя с большим эмоциональным подъемом, стремясь к достижению лучших результатов в условиях соревнования (неожиданно изменяющихся ситуациях), дети совершенствуются физически [1].

Для формирования навыков здорового образа жизни у дошкольников рекомендуется использовать игровые методы. Игровая деятельность – ведущая деятельность в дошкольном возрасте. Сюда входят дидактические игры, которые расширяют и углубляют знания дошкольников о здоровье, здоровом образе жизни, о функционировании организма, о полезных и неполезных продуктах питания, о видах спорта и другие. Отличительной чертой таких игр является то, что они имеют под собой обучающий элемент, который реализуется через игровую задачу, игровые действия и правила.

Одна из ключевых составляющих всеобщего развития детей дошкольного возраста – физическая культура, а одна из основных форм включения детей в двигательную активность – это физкультурные занятия, которые проводятся с целью укрепления здоровья детей и совершенствования их двигательных навыков и физических качеств.

Педагог в данной работе может использовать как нетрадиционные, так и традиционные формы работы. Традиционные формы работы взаимодействия с родителями включают проведение родительских собраний, бесед, консультаций. Нетрадиционные формы включают в себя проведение форумов, тренингов, интернет-собраний, конференций и других [2]. Кроме этого, важно привлекать родителей воспитанников к активному участию в совместной деятельности, например, спортивные мероприятия и праздники.

Таким образом, педагог дошкольной образовательной организации проводит работу по формированию навыков ведения здорового образа жизни по трем основным направлениям: формирования когнитивных знаний и представлений о здоровом образе жизни и его влияния на состояние здоровья; формирование мотивационного и ценностного отношения к спорту и здоровому образу жизни; формирование навыков ведения здорового образа жизни.

Список литературы

1. Капалыгина, И. И. Формирование навыков здорового образа жизни: педагогическая поддержка / И. И. Капалыгина. Текст: непосредственный // Проблемы выживания. 2006. № 5. С. 13–18.

2. Климова, В. И. Человек и его здоровье / В. И. Климова. Москва: Знание, 2010. 224 с. Текст: непосредственный

3. Кузнецова М.Н. Система комплексных мер по совершенствованию детей в дошкольном образовании / М.Н. Кузнецова - М .: «Аркти», 2002. - 87с.

4. Литвинова М.Ф. Физическое воспитание детей раннего возраста: третий год жизни / - М .: Айрис-Пресс, 2005. - 285 с

Опубликовано: 21.06.2023