Воспитатель- первый педагог в жизни ребёнка. А детский сад- важная ступень для социальной адаптации человека. Для меня профессия воспитатель- это бесконечный полёт фантазии и совершенно иной сказочный мир. Тем не менее, чтобы сохранить эту самую «сказку» мне необходимо постоянно совершенствоваться как педагогу. Мир не стоит на месте, меняются и люди, и дети. В связи с этим необходимо постоянно находиться в поиске новых знаний, методов, технологий. Ещё одна немаловажная сторона работы с малышами- формирование детского, здорового коллектива. Ведь здоровье- самое главное, что есть у человека.

Проработав в детском саду 12 лет, я пришла к выводу, что со времен у детей пропадает интерес к физическим упражнениям и нагрузке. Пообщавшись с ребятами, выяснила, что большая часть из них не делают утреннюю зарядку дома, не выполняют гимнастику после сна ,физические упражнения. Детям в наше время более интереснее поиграть в телефоне или компьютере. Исходя из всего этого большая часть детей с ослабленным иммунитетом, с неправильной осанкой, с плоскостопием. В настоящее время приоритетной задачей , стоящей перед работниками детских учреждений является сохранение здоровья детей в процессе обучения и воспитания. Именно поэтому я решила уделить особое внимание особое внимание физическому воспитанию ребят. Но больше всего –гимнастике после пробуждения. Существует много способов сохранения и укрепления здоровья детей дошкольного возраста .Сегодня я хотела бы обратить ваше внимание на гимнастику после пробуждения. Гимнастика после дневного сна – один из методов сохранения здоровья дошкольника. Она состоит из комплекса мероприятий облегчающих переход от сна к пробуждению. Пробуждение является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка. Каждый ребенок имеет свои особенности пробуждения. Одни дети встают после дневного сна бодрыми и веселыми. Другие ещё длительное время остаются в полусонном состоянии. Гимнастика пробуждения поможет детям любого возраста безболезненно, без слез и капризов, перейти от дневного сна к полноценной игровой деятельности.

Зачем детям нужна гимнастика после сна?

Во время сна все процессы в организме замедляются. Сразу после

пробуждения у ребёнка снижена умственная и физическая работоспособность,

практически все виды чувствительности, существенно понижена скорость

реакций. Заторможенное состояние центральной нервной системы может

сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов.

Столь длительный переход от состояния сна к состоянию бодрствования не

только не удобен, но и вреден для здоровья детского организма, которому после

пробуждения предъявляются психические и интеллектуальные нагрузки, когда

нервная система еще не готова их воспринять. Поэтому очень важны

мероприятия, помогающие облегчить переход от сна к бодрствованию.

Гимнастика после дневного сна помогает детскому организму:

- устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость, слабость и др);

- увеличить тонус нервной системы;

-повысить умственную и физическую работоспособность детского организма;

-получить заряд бодрости и хорошего настроения.

Поможет в профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата, в

профилактике простудных заболеваний.

Чтобы пробуждение проходило более комфортно и интересно, я подобрала методом проб и ошибок спокойную музыку, под которую детки плавно просыпаются. Затем мы переходим к точечному массажу, самомассажу, проговаривая в это время считалочки, стихотворения, что развивает память, речь. Также гимнастика после сна включает в себя пальчиковую гимнастику, дыхательную, гимнастику для глаз, что позволяет просыпаться постепенно всему организму ребёнка. Не малую роль играют и физические упражнения после пробуждения. Групповая комната должна быть к этому времени хорошо проветрена. К этому времени мы с детками переходим уже к более быстрому музыкальному сопровождению, которое выбираем вместе. Выполняя физические упражнения, ребята уже сами руководят процессом, я выступаю в роли наблюдателя. Каждый ребёнок хочет сам провести гимнастику, ведь они же всё знают и умеют. Вот после таких слов охватывает гордость за деток. И понимаешь, что работа сделана хорошо, но нужно стремиться к новому, более интересному и познавательному.