Методическая разработка. Картотека упражнений для тренировки и развития мозговой деятельности у дошкольников среднего возраста

Автор: Куракина Ольга Андреевна

Организация: ГБДОУ дс № 82 Красногвардейского р-на

Населенный пункт: г. Санкт-Петербург

Цель- учить детей добиваться поставленных целей.

Идея проекта: Организация педагогического процесса с применением нейрозарядки и с вовлечением детей дошкольного возраста в ежедневные выполнения нейроупражнений.

Умению концентрироваться на мелких деталях, ориентироваться в огромном объеме информации и анализировать ее, быстро реагировать на смену деятельности и обстановки, своевременно принимать решения – всем этим важным навыкам мы должны учить детей с дошкольного возраста, чтобы в будущем они могли с легкостью достигать поставленных целей. А чтобы развить в себе такие качества с детства нужно регулярно делать специальные упражнения для мозга, так называемый фитнес для головы!

Улучшение памяти и работы мозга: лучшие упражнения

Для начала важно отметить, чтобы хорошенько прокачать мозг и развить гибкость ума, важно обратить внимание на питание, привычки и образ жизни в целом. Свежий воздух, здоровый сон, физические нагрузки и здоровую пищу еще никто не отменял. Поэтому, чтобы достичь желаемого результата, нужно в первую очередь обратить внимание именно на эти важные факторы.

 

Эффективная тренировка мозга — это упражнения, которые направлены на развитие памяти, внимательности, а также отдельно правого и левого полушария мозга.

Основная специализация левого полушария — логическое мышление. Оно также отвечает за такие важные способности:

язык и речь;

логика, анализ;

буквальное понимание слов;

математические способности;

последовательная обработка информации.

Также левое полушарие контролирует движения правой половины тела, а правое контролирует левую часть.

В свою очередь, правое полушарие отвечает за интуицию и творческие способности, а также выполняет функции:

обработки невербальной информации;

ориентации в пространстве;

музыкальности;

распознания метафорических смыслов;

воображения, художественных способностей;

эмоций;

параллельной обработки информации;

распознавания лиц.

Итак, как развить правое полушарие мозга? Эти упражнения помогут вам усилить интуицию и творческие способности.

 

Зеркальное рисование

Возьмите большой лист бумаги и по карандашу в каждую руку. Начните рисовать одинаковые фигуры одновременно правой и левой рукой. Сначала это могут быть круги, петли, квадраты. Со временем задачу нужно усложнить — изображать обеими руками полноценные картинки.

Восстановление реальности в воображении

Ключевой момент развития правого полушария мозга — упражнения на визуализацию. Тут важно подключать воображение, зрительную, слуховую и обонятельную память. Для начала избавьтесь от посторонних раздражителей и закройте глаза. Вспомните хорошо знакомого вам человека: черты лица, цвет волос и глаз. После того, как вы создадите в воображении его лицо, постарайтесь восстановить по памяти звучание голоса и запах парфюма. Проработайте образ максимально подробно.

Когда вы научитесь восстанавливать образы людей, нужно продвигаться дальше, создавая в фантазии целую параллельную реальность. Такой комплекс упражнений здорово развивает креативность, творческое видение, воображение.

Случайные слова

Суть упражнения заключается в том, чтобы выбрать несколько совершенно случайных слов и связать их с помощью рассказа. Сначала вам будет сложно, и чтобы связать эти слова, понадобится пара-тройка длинных предложений. Но в ходе тренировок вы сможете связывать на первый взгляд несвязанные слова с помощью буквально пары фраз.

Кроме этого, творческое мышление можно развить с помощью рисования мандалы. Замысловатый узор всех цветов радуги отлично успокаивает нервы, концентрирует внимание и развивает художественное восприятие.

Говоря о тренировках левого полушария мозга, в первую очередь мы подразумеваем решение математических задач, кроссвордов, ребусов, а также логические игры, такие, как шахматы. Важно отметить, что именно левое полушарие доминирует у большинства людей. Поэтому отдельно развивать его не имеет смысла. В этом случае лучше применить комплексные упражнения для мозга взрослого человека.

 

Упражнения для ума. Назовем их тренажером.

Упражнения можно выполнять последовательно, а можно произвольно.

Упражнения на первый взгляд очень простые, но эффективность их доказана.

 

1. Одну руку подними вверх, другую вперед. Затем поменяй руки и повтори.
2. Подними ногу вверх. Затем тоже самое проделай с другой ногой. Повтори.
3. Согни ногу назад. Подними прямую ногу вперед. Согни ногу назад. Подними прямую ногу вперед. Повтори.
4. Подними правую ногу и руку вверх. Потом тоже самое с левой. Повтори.
5. Согни правую ногу в колене и отведи в сторону. Правую руку отведи в сторону. Затем тоже самое с левой. Повтори.
6. Подними и согни ногу в колене. Достань противоположной рукой до ступни. Тоже самое проделай с другой ногой. Повтори.
7. Подними руку и отведи в сторону. Второй рукой коснись плеча. Поменяй руки и сделай тоже самое. Повтори.
8. Одну руку согни и отведи в сторону. Ладонь другой руки положи на лоб. Поменяй руки. Повтори.
9. Одну руку согни и отведи в сторону. Другую – согни перед собой, подними большой палец вверх «класс». Поменяй руки. Повтори.
10. Согни руки и отведи в стороны. На одной руке подними два пальца, на другой-три. Поменяй руки. Повтори.

 

Все представленные упражнения хорошо встраиваются в образовательный процесс во время проведения прогулок, динамических пауз, физкультминуток и эмоциональных разрядок.

 

Работа с родителями:

1. Консультации на тему «Тренировки и развития мозговой деятельности у дошкольников среднего возраста».
2. Рекомендации «Проведение нейроупражнений дома».
3. Список использованной литературы:
4. Ахмадуллин Ш. «Карта тела» М. 2021г.
5. Хрящева Н.Ю. «Психогимнастика в тренинге», СПБ. 2000г.

 

Интернет-источники:

1. https://quasa.io/ru/media/kak-razvit-levoe-polusharie-mozga-poleznye-uprazhneniya-i-sovety-dlya-vzroslyh-i-detey

 

 

 

 

 

 

1. file1.docx (39,5 КБ)

Опубликовано: 17.06.2024