Выбор секций для детей

Автор: Нарбикова Гузяль Хайдаровна

Организация: ГБУ ДППО ЦПКС «Информационно-методический центр»

Населенный пункт: Василеостровского района, г.Санкт-Петербург

С какого возраста начать посещать спортивные секции?

3 года – гимнастика, плавание.

4-5 лет – каратэ, ушу, спортивные бальные танцы, фигурное катание, хоккей, художественная гимнастика, теннис.

6-7 лет – акробатика, футбол, лыжи.

8-9 лет – баскетбол, велоспорт, волейбол, биатлон.

10-12 лет – фехтование, легкая атлетика, верховая езда, бокс.

 

Виды спорта для детей

Что выбрать?

Родители, хотите, чтобы ваше чадо было всесторонне развитым и здоровым? Думаете отдать ребенка в спорт? И стоите перед вопросом, какой же вид спорта выбрать?

Вам нужно внимательно отнестись к выбору конкретного вида спорта для своего малыша. Созданы специальные методики по определению спортивно – одарённых детей.

Каждый ребёнок рождается с определёнными задатками, которые можно выявить в раннем возрасте. Подобные тестирования не займут много времени. Для ребенка тестирование выглядит как обыкновенная игра.

Если Вы хотите видеть своего ребёнка в профессиональном спорте, следует пройти такую диагностику как можно раньше, чтобы не упустить драгоценное время.

Если Вы хотите, чтобы занятия спортом просто нравились ребенку и поддерживали здоровье и отличную физическую форму, то можно выбрать любой вид спорта. Главное, чтобы не было медицинских противопоказаний. Можете проконсультироваться со спортивным врачом. Врач-педиатр может не знать специфики конкретного вида спорта.

Если у вашего ребенка нет никаких противопоказаний, Вы можете выбрать для него любой вид спорта.

Ориентируйтесь на предпочтения своего ребенка.

Плавание

Плавание – лучший способ повысить иммунитет ребенка. Тем более все дети любят находиться в воде.

Плюсы:

• постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;
• укрепляет нервную систему ребенка;
• помогает правильно сформировать костно-мышечную систему ребенка;
• улучшает работу легких;
• рекомендуется детям со сколиозом, сахарным диабетом, ожирением и близорукостью.

Не рекомендуется:

• при различных кожных заболеваниях;
• при открытых ранах;
• при болезнях глаз.

 

 

Гимнастика и спортивные танцы

Девочки предпочитают именно эти виды спорта.

Плюсы:

• развивают гибкость и пластичность;
• улучшают координацию движений;
• способствуют формированию красивой фигуры и правильной осанки.

 

Не рекомендуется:

• детям с высокой степенью близорукости;
• детям со сколиозом нужно соблюдать особую осторожность, необходимо проконсультироваться с врачом.

 

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей.

Эти виды спорта прекрасно подойдут для детей, которые любят активные игры.

 

Плюсы:

• при занятиях футболом развиваются мышцы ног и таза; бег способствует укреплению всего организма;
• в баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;
• у детей, которые занимаются волейболом, появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;
• хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы.

 

Не рекомендуется:

• эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (они могут легко смещаться при резких движениях);
• нельзя активно заниматься при плоскостопии;
• при язвенной болезни и астме.

 

Верховая езда и конный спорт

Практически идеальный вид спорта. Во время езды ребенок получаем массаж на мышцы спины, голени, бедер. При этом нет больших физических нагрузок. Также конный спорт лечит различные психические расстройства ребёнка и даже детский церебральный паралич.

И ничто не заменит личного общения с лошадьми.

Большой теннис

Этот вид спорта является одним из самых популярных среди родителей на сегодняшний день, которые выбирают спорт для своего ребенка.

 

Плюсы:

• занятия большим теннисом развивают ловкость и быстроту реакции;
• регулярные тренировки улучшают работу дыхательной системы;
• большой теннис будет полезен для детей, страдающих остеохондрозом и заболеваниями обмена веществ;
• большой теннис считается высокодоходным видом спорта. За победы в турнирах победители получают серьезное вознаграждение.

 

Не рекомендуется:

• для детей, у которых наблюдается нестабильность шейных позвонков;
• если у ребенка плоскостопие;

при близорукости или язвенной болезни.

 

 

Восточные единоборства

Помогают ребятам с неустойчивой психикой контролировать свое состояние.

 

 

 

 

 

 

Фигурное катание и лыжный спорт

 

Плюсы:

• развивают опорно-двигательный аппарат;
• улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• повышают выносливость у ребёнка;
• коньки и лыжи специалисты рекомендуют детям со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

 

Не рекомендуется:

• не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;
• при близорукости.

1. file0.docx (27,2 КБ)

Опубликовано: 08.06.2024